孕婦可以吃黃喉和毛肚嗎

　　我們?cè)阡袒疱伒臅r(shí)候，最喜歡吃的涮物就有黃喉和毛肚。這兩樣來(lái)自動(dòng)物身上的器官，具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)。那么，孕婦可以吃黃喉和毛肚嗎?孕婦是可以吃黃喉和毛肚的，但是需要注意的是攝入量一定要控制，不可過(guò)量，接下來(lái)就讓我們來(lái)具體看看吧。

孕婦可以吃黃喉和毛肚嗎

　　孕婦可適量吃黃喉及毛肚,黃喉、毛肚等營(yíng)養(yǎng)成分較多,沒(méi)有毒性,適當(dāng)食用對(duì)身體有好處,但不宜過(guò)量食用,以免引起胃腸道不適癥狀。

　　黃喉含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈉、磷、鉀等礦物質(zhì)元素,對(duì)妊娠期間孕婦的胃口有很大的提高 ,因?yàn)樵袐D在妊娠期間的消耗量比較大,適當(dāng)吃一些黃喉也能間接補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng),為身體提供能量。

　　補(bǔ)鐵對(duì)于孕期健康極為重要，孕期缺鐵性貧血是我國(guó)孕媽媽的常見(jiàn)病，嚴(yán)重的話(huà)對(duì)胎兒和孕婦的影響非常大，孕媽媽?xiě)?yīng)該引起高度重視，治療缺鐵性貧血，食療是最健康的。黃喉，來(lái)自于豬、牛等家畜的大血管，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，具有改善缺鐵性貧血的功效，還可以提高孕婦的機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。

　　在妊娠期間,孕婦應(yīng)該吃清淡、易消化的食物,不要吃質(zhì)地太硬、不能消化、吸收的食物,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),不利于機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收,也要遵守醫(yī)囑定期做身體檢查。

　　懷孕期間只可以偶爾少量吃毛肚，不能經(jīng)�；虼罅窟M(jìn)食。毛肚其實(shí)就是牛的胃瓣，是一種動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)的食物，味道鮮美，且含有比較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素以及B族維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。懷孕期間適量的食用，可以補(bǔ)充孕婦對(duì)于這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，也可以滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)于這些營(yíng)養(yǎng)素的需求。但是這種食物中一般都含有比較高的嘌呤，如果在懷孕期間過(guò)度的進(jìn)食毛肚，容易導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的尿酸濃度升高，有可能引起孕婦痛風(fēng)癥狀。

黃喉和毛肚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　黃喉具有如下的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

　　1、增強(qiáng)免疫力：黃喉里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，比如蛋白質(zhì)以及脂肪，還具有維生素a和膽固醇，增強(qiáng)自身的免疫力及抵抗力，讓身心變得更加健康。

　　2、促進(jìn)身體發(fā)育：特別是青少年正處于發(fā)育階段，可以通過(guò)吃一些黃喉能促進(jìn)身體的發(fā)育，里面的里面的鈣物質(zhì)以及鈉元素非常豐富，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　3、促進(jìn)血紅蛋白再生：黃喉里面的鐵元素含量非常豐富，可以促進(jìn)人體的血紅蛋白再生，同時(shí)可以預(yù)防缺鐵性貧血的癥狀，還可以提高機(jī)體免疫力增加抗病能力，具有一定的滋補(bǔ)強(qiáng)身功效。

　　牛肚中的蛋白質(zhì)含量非常豐富，常吃牛肚可以使人精力充沛，使人強(qiáng)壯，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的平衡，還可以促進(jìn)新城代謝，提高身體免疫力。牛肚中脂肪含量并不太多，所以常吃一些牛肚，不但幾乎不會(huì)出現(xiàn)因?yàn)檫^(guò)量攝入脂肪產(chǎn)生的一些疾病，還能為身體提供能量，能維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟、緩沖外界壓力。牛肚可以有提高體質(zhì)的作用，還可以提高人體的免疫力，對(duì)于提供能量也有好處。