孕婦可以吃黃喉和毛肚嗎

　　我們在涮火鍋的時候，最喜歡吃的涮物就有黃喉和毛肚。這兩樣來自動物身上的器官，具有非常豐富的營養。那么，孕婦可以吃黃喉和毛肚嗎?孕婦是可以吃黃喉和毛肚的，但是需要注意的是攝入量一定要控制，不可過量，接下來就讓我們來具體看看吧。

孕婦可以吃黃喉和毛肚嗎

　　孕婦可適量吃黃喉及毛肚,黃喉、毛肚等營養成分較多,沒有毒性,適當食用對身體有好處,但不宜過量食用,以免引起胃腸道不適癥狀。

　　黃喉含有蛋白質、脂肪、鈉、磷、鉀等礦物質元素,對妊娠期間孕婦的胃口有很大的提高 ,因為孕婦在妊娠期間的消耗量比較大,適當吃一些黃喉也能間接補充人體所需的營養,為身體提供能量。

　　補鐵對于孕期健康極為重要，孕期缺鐵性貧血是我國孕媽媽的常見病，嚴重的話對胎兒和孕婦的影響非常大，孕媽媽應該引起高度重視，治療缺鐵性貧血，食療是最健康的。黃喉，來自于豬、牛等家畜的大血管，營養價值非常高，可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，具有改善缺鐵性貧血的功效，還可以提高孕婦的機體免疫力，增強抵抗力。

　　在妊娠期間,孕婦應該吃清淡、易消化的食物,不要吃質地太硬、不能消化、吸收的食物,以免加重胃腸負擔,不利于機體的營養吸收,也要遵守醫囑定期做身體檢查。

　　懷孕期間只可以偶爾少量吃毛肚，不能經�；虼罅窟M食。毛肚其實就是牛的胃瓣，是一種動物內臟類的食物，味道鮮美，且含有比較豐富的蛋白質、脂肪，和鈣、鐵、磷等礦物質類營養素以及B族維生素，營養價值比較高。懷孕期間適量的食用，可以補充孕婦對于這些營養物質的需求，也可以滿足寶寶生長發育對于這些營養素的需求。但是這種食物中一般都含有比較高的嘌呤，如果在懷孕期間過度的進食毛肚，容易導致孕婦體內的尿酸濃度升高，有可能引起孕婦痛風癥狀。

黃喉和毛肚的營養價值

　　黃喉具有如下的營養價值：

　　1、增強免疫力：黃喉里面的營養價值非常豐富，比如蛋白質以及脂肪，還具有維生素a和膽固醇，增強自身的免疫力及抵抗力，讓身心變得更加健康。

　　2、促進身體發育：特別是青少年正處于發育階段，可以通過吃一些黃喉能促進身體的發育，里面的里面的鈣物質以及鈉元素非常豐富，可以補充機體所需要的營養成分。

　　3、促進血紅蛋白再生：黃喉里面的鐵元素含量非常豐富，可以促進人體的血紅蛋白再生，同時可以預防缺鐵性貧血的癥狀，還可以提高機體免疫力增加抗病能力，具有一定的滋補強身功效。

　　牛肚中的蛋白質含量非常豐富，常吃牛肚可以使人精力充沛，使人強壯，能調節人體內的平衡，還可以促進新城代謝，提高身體免疫力。牛肚中脂肪含量并不太多，所以常吃一些牛肚，不但幾乎不會出現因為過量攝入脂肪產生的一些疾病，還能為身體提供能量，能維持體溫和保護內臟、緩沖外界壓力。牛肚可以有提高體質的作用，還可以提高人體的免疫力，對于提供能量也有好處。