現(xiàn)在，胎兒的皮膚薄而且有很多的小皺紋，渾身覆蓋了細小的胎毛，身體正在協(xié)調(diào)生長。胎兒在發(fā)育身體的同時也逐步變成為有意識的、對感覺有反應的人了。這個時候他非常好動，或者會踢踢腿。懷孕6個月是胎寶寶大腦發(fā)育的高速時期，所以這個時候要重視求知胎教。

準媽媽要保持旺盛的求知欲，使胎寶寶不斷接受刺激，促使大腦神經(jīng)和細胞的發(fā)育。你與胎兒中間有著神奇的信息傳遞，胎兒能隨時感知母親的思想。如果懷孕時能夠感知母親既不思考也不學習，對他(她)的大腦發(fā)育將極為不利。

求知胎教的具體方法：準媽媽在一定要勤于動腦，比如讀一本好書，看一篇好的文章，都能使精神上獲得一次凈化，還能讓人心情開朗，精神振奮。還能給腹中的胎寶寶起到潛移默化的滲透作用。有條件的準媽媽還可以欣賞一些美術作品，在你的理解和鑒賞的過程中，美的體驗同樣會傳達給腹中的胎兒。

還能選一則你認為讀起來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩，將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述出來，例如、家的形狀、主人公穿的衣服，等等，讓胎兒融入到故事描繪的世界中。但要記得，故事必須要充滿美好，切記過于激情、悲傷。選定故事內(nèi)容之后，可以每天固定時間講，最好就是夫婦二人一起講。

孕期還能用巧心思給肚子里的胎兒做一些你平時沒有時間做的手工編織，手指的動作精細、靈敏，可以促進大腦皮層相應部位的生理活動，能提高人的思維能力，所以者也是促使胎兒大腦發(fā)育的好方法。

胎教小提示：胎兒能夠感知母親的思想，準媽媽旺盛的求知欲能促進胎寶寶的大腦發(fā)育。千萬別因為肚子大了，就什么都不想做也不愿意想，這是胎教學中的大忌。孕22周開始，除了要重視求知胎教，還要重視音樂胎教，這個時候?qū)殞氁卜浅�愛聽音樂�?/p>

懷孕第24周時的胎寶寶體內(nèi)也開始儲備脂肪。因此，你首先要在飲食上對植物油與動物油的攝入量要有適當?shù)谋壤�，平常你不可額外攝入動物油，因為在日常飲食中，所使用的肉類、奶類、蛋類均含有較高的動物性油脂。

其次，這個時期的你很容易被便秘所困擾，所以應多吃一些潤腸通便的食品，如各種粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也應注意適當運動，促進腸蠕動。

還有，為避免孕中期小腿抽筋的現(xiàn)象，準媽媽在日常飲食中要注意增加鈣的攝入，牛奶、豆類和豆制品、堅果類、芝麻、蝦皮、蟹、蛤蜊、蛋類、海帶、紫菜等都是富含鈣的食品。同時，瘦肉、肝臟、魚蝦、乳制品、豆制品和新鮮的蔬菜和水果都需要多吃。

懷孕期間進行適當?shù)倪\動，可以促進身體血液循環(huán)，提高血液中氧的含量，消除孕期身體的疲勞和不適，保持精神振奮和心情舒暢。

日常動作行為：懷孕時要特別注意姿勢的舒適。因為肚子凸出，要保持身體平衡，腿會打開一些，腹部會向前推出一些，上身會向后傾一些。這種姿勢會讓腰部肌肉緊張，造成腰痛。你在坐或站的時候，肩膀不要向前彎曲駝背，上身要挺直，不要坐太有彈性，或沒有靠背的椅子。坐在椅子上時，腰要緊貼椅背。

孕期運動：利用一般芭蕾舞的簡單動作來進行孕中期的身體鍛煉，不但身體曲線會變得更優(yōu)美，臀部的柔韌性得到協(xié)調(diào)，還能夠有效地控制體重增長：

1、先在面前放把椅子，站直，雙腳尖盡量分開大些，腳跟并攏，開始做時可以一手扶椅子。雙手等身體平衡時，再試著松手。

2、保持腿部姿態(tài)，雙臂伸出雙手相對，放在距胃部半尺位置，保持10秒鐘。

3、手臂別放下，繼續(xù)將雙臂舉過頭頂，雙手相對，保持10秒鐘。

4、手臂別放下，繼續(xù)將雙臂放下，至身體兩側，與地面平行，手心向下，保持10秒鐘。這組動作需要連續(xù)重復3-4次，選擇一些舒緩的音樂配合練習效果更好。