菠蘿蜜的籽孕婦可以吃嗎

　　菠蘿蜜我們都會吃，那么菠蘿蜜的籽大家知道應該怎么吃嗎?民間都很多心靈手巧的人事，會把菠蘿蜜的籽挖出來，然后制作成好吃的菜肴。那么，菠蘿蜜的籽孕婦可以吃嗎?孕婦也是可以吃的，但是要把握住量和制作方法，菠蘿蜜的籽盡量用清淡的方法來烹飪。

菠蘿蜜的籽孕婦可以吃嗎

　　直接吃是不科學的，但是準媽可以將菠蘿蜜的籽煮水之后吃，味道也是OK的。準媽也可以用粗鹽爆炒菠蘿蜜的籽，但是少吃一些，要控制鹽分的攝入哦。

　　炒熟或者煮過之后的菠蘿蜜的籽，口感香脆，給人一種在吃板栗的錯覺呢。菠蘿蜜的籽能補中益氣，但是也不要吃太多，少量吃。除了菠蘿蜜的籽不能多吃之外，孕婦也不要吃太多菠蘿蜜哦，畢竟菠蘿蜜含有水分少，糖分高，吃多了可能會增加體重呢，或者會得妊娠期糖尿病。

　　菠蘿蜜的籽，其實就是大樹菠蘿的籽哦，直接吃的話口感酸酸的，好在味道不會很濃，所以生吃也是能接受的。我們多數用來熬湯，菠蘿蜜的籽煮過之后，口感香脆，加入雞肉燜著吃，還能變成一道不錯的時令菜哦，孕婦適當的吃可以增加食欲。

　　話說菠蘿蜜的籽能不能吃多呢?吃完菠蘿蜜之后把籽弄出煮熟，是一種不錯的零食呢。不過菠蘿蜜的籽是不能夠吃多的哦，否則會出現胸悶，整個人會有些煩躁，以及嘔吐的癥狀，看來真的要悠著點吃呢。

　　另外補充一點哦，大家吃菠蘿蜜的時候最好泡水2分鐘哦，因為吃菠蘿蜜很容易引起過敏呢，用鹽水泡2分鐘后不僅降低過敏的風險，而且風味也更好一些。

菠蘿蜜籽怎么吃

　　1.鹽水煮菠蘿蜜籽

　　切開菠蘿蜜后，將菠蘿蜜籽單獨弄下來，圓碌碌的果核清洗干凈，然后將菠蘿蜜籽放到鍋里，并倒入適量的水，加上少許的鹽，就開始煮，20分鐘左右就可以關火了。后再將菠蘿蜜籽撈出來涼涼，這時候就可以吃了。

　　2.炒菠蘿蜜籽

　　將菠蘿蜜籽去掉上面的黃色的軟膜，然后放到水里煮熟，并撈起來，用小火慢慢炒好，炒的時間可以自己掌握，當然要保證炒熟了。這時候可以剝掉菠蘿蜜籽外面的外殼，就像吃栗子一樣。

　　3.菠蘿蜜籽煲湯

　　同樣也是將菠蘿蜜的籽清洗干凈，然后在煲湯的時候，在湯里放入適量的菠蘿蜜的籽，等湯燉好之后，可以喝湯吃籽。用菠蘿蜜的籽熬成的湯，不僅味道極為鮮美，而且營養價值也相當豐富。

　　4.菠蘿蜜籽煮粥

　　將菠蘿蜜的籽剝下來后，清洗干凈，然后在煮粳米粥的時候，和粳米一起下鍋，等粳米熟的時候，菠蘿蜜籽也熟了，就可以剝開皮來吃了。