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紫蘇葉不常見，一般在吃日料或者烤肉的時候作為調料的蔬菜會看到它的身影。有些人吃不習慣紫蘇葉，覺得味道太沖了，有些人卻額外喜歡這種未帶。女生懷孕后會比較注意入口的食物，那么，孕婦可以吃紫蘇嗎?孕婦是可以少量進食紫蘇葉的。接下來就跟著小編來具體看看吧。 孕婦可以吃紫蘇嗎孕婦當然可以少量進食紫蘇葉，紫蘇是一種在我國無論是南方還是北方都被廣泛應用到的食材，紫蘇的生長沒有過多要求，而且在每年紫蘇葉容易成熟的季節，孕婦可以適當食用。 關于紫蘇葉甚至還有一定的藥理作用，關于它的鎮咳、發汗以及利尿的功效都已經得到了科學研究的證實，除此之外紫蘇葉還有止疼、鎮靜和解毒的作用，對于輕微的感冒也有一定的作用，甚至紫蘇葉還有著平氣、安胎的功效，因此，孕期可以適當食用紫蘇葉，但是也需要注意，由于在孕期需要達到營養的均衡，需要廣泛攝取蛋白質、脂肪以及碳水化合物，不能夠因為比較喜歡紫蘇葉的味道而只在短時間之內以紫蘇葉為主要的食材，還是應該盡量保證營養的均衡，盡量要從多元方面補充營養，以及多種氨基酸、維生素和礦物質才好。 孕婦吃紫蘇要注意，如果是作為調味料的話，可將其做湯，可燉補，適量食用，不僅菜美，還營養保健。如果是想要利用紫蘇治療疾病的話，孕婦應該咨詢醫生。而且，孕婦如有溫病，或氣弱表虛，則不適宜吃紫蘇。 紫蘇的營養價值1、減輕皮膚過敏 紫蘇根熬水喝具備較強的抗敏工作能力，平常立即喝能夠提升身體皮膚過敏作用，降低多種多樣過敏的癥狀產生，而這些出現皮膚過敏的群體用紫蘇根熬水喝還能讓過敏的癥狀迅速減輕或是消退。 2、減輕感冒的癥狀 在時節更替平均氣溫轉變顯著的時間，這時候會出現發燒、咳嗽及其流鼻水等多種多樣欠佳病癥，這時候能夠立即用紫蘇根熬水喝，它能補虛出汗也可以身體排毒，并且能驅除人身體的寒癥之氣，能讓大家的感冒的癥狀迅速轉好。 3、預防血栓 平常堅持不懈用紫蘇根熬水喝還能避免靜脈血栓產生，它帶有的紫蘇油能減少血液黏稠度也可以提升血小權特異性，降低血小板凝固，進而也就降低了靜脈血栓的轉化成。平常要用紫蘇根熬水喝不僅能預防血栓，還能清理血管垃圾推動血液循環系統，它對高血脂與高血壓也是有一定的防止功效。 4、防止癌癥 現代社會中大家飲食衛生安全無法得到確保，促使癌癥發病率非常高，并且它病發之后難以除根，但平常假如能要用紫蘇根熬水喝，就能合理防止癌癥產生，它帶有的紫蘇油不僅能防止細胞癌變，還能降低人體內致癌物的轉化成，也可以避免腫瘤細胞再造，它的防癌功效非常顯著。 |