剖腹產滿月肚子還是很大,剖腹產肚子很大什么原因

　　一些女性由于某些原因，在生寶寶時候不得不選擇剖腹產。但是產后卻發現自己的肚子比生之前沒有小多少，而且還比以前胖了不少，看到大肚子就覺得非常難看，因此想了解剖腹產后肚子大的原因是什么?下面由小編為您解答。

剖腹產滿月肚子還是很大？

　　剖腹產一個月以后肚子還是很大，這個是屬于役正常的，因為肚皮層比較厚的原因吧，脂肪比較多，注意在此期間不要過分擔心。注意在此時肚子很大的情況下，可以跳鄭多燕的減肥操，做做瑜伽操或者游泳，這種用來減肥的。而且子宮已經被撐大過了一下子，恢復的話還是要有一個過渡期。

　　1.用束腹帶剖腹產后用束縛帶，除了能有效防止內臟下垂，促進產后恢復外，還能起到很好的瘦肚子效果。但束縛帶必須等剖腹手術傷口痊愈以后才能使用，在使用過程中適當運動，并且配合合理飲食，瘦腹效果更佳。

　　2.合理飲食月子期間和哺乳期產婦節食瘦身不是上策，為了保證產后身體恢復和哺乳質量，一定要攝入足夠的營養，若想要達到瘦肚子的效果，需合理安排飲食，科學搭配食材，每天早晚喝兩杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有豐富的維生素和纖維。不要暴飲暴食或者進食大量高脂高蛋白飲食，盡量不吃甜食，不吃油炸食品。

　　3.適當運動剖腹產傷口痊愈拆線后可適當運動。在坐月子期間，產婦可以在房間內適當走動，等滿月后可以做一些簡單的家務，還要適當跑步，每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鐘。做瑜伽也能起到很好的瘦肚子效果。晚上配合仰臥起坐運動，這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果。

剖腹產肚子很大什么原因？

　　女性懷孕時候寶寶一直長大，肚子要囤積較多脂肪才會承托寶寶身體的重量。寶寶出生了之后，但是肚子上的肉在短時間內很難收回，與這有一定關系。是各位女性應該注意的，在生了寶寶之后，女性不想有大肚子，在孕期時候合理飲食，也是關鍵的一步。

　　人體的脂肪是獨立的，而且脂肪有記憶。如果在短時間內脂肪細胞發生變化，但是身體適應后，會根據以前的記憶來進行復原。女性面對這樣的情況不需要擔心，只要合理運動，大肚子能夠減下去。

　　女性覺得自己帶寶寶很累，吃完晚飯之后，容易長期坐在那里，其實這樣做是不對的，容易使肚子那里堆積脂肪。所以還是飯后做散步運動比較好。雖然不能讓身體快速復原，但是對瘦身也有幫助。堅持之后，全身很多部位都會瘦下來，同時產婦也會發現，自己的身體強壯了不少。