來月經(jīng)能吃的水果有哪些，月經(jīng)后吃什么水果好些

　　一些長(zhǎng)輩認(rèn)為女人來月經(jīng)的時(shí)候是不可以吃水果的，其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的。只要我們吃對(duì)了水果，那么就不會(huì)影響月經(jīng)的正常到來，反而對(duì)身體還有很多好處。那么，來月經(jīng)能吃的水果有哪些?下面，聽聽小編怎么說吧!

來月經(jīng)能吃的水果有哪些

　　月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用。月經(jīng)期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。

　　性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經(jīng)期間也可以適量食用。對(duì)其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

　　寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量少吃，在經(jīng)期之后可以適當(dāng)吃些。

　　月經(jīng)期間可以吃水果，但是要吃對(duì)水果，這樣對(duì)我們的月經(jīng)才有調(diào)理的作用。另外，要注意的是，月經(jīng)期間不能吃的東西，我們都要知道，盡量就不要吃了，以免有啥問題。

月經(jīng)期間不能吃什么水果

　　月經(jīng)期間是特殊時(shí)期，很多女性都覺得月經(jīng)期間來了之后要好好休息，皮膚才會(huì)越來越好，其實(shí)月經(jīng)期間不光要多休息，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┧�果，�?duì)于皮膚才是最有好處的，但是吃水果也應(yīng)該挑剔一點(diǎn)，月經(jīng)來了之后有些水果是不能吃的。

　　一些寒涼性的水果就不適合月經(jīng)期間吃，比如說梨、西瓜、哈密瓜等，因?yàn)閷儆跊鲂运�果，月�?jīng)期間吃的話最容易引起痛經(jīng)，所以最好等到月經(jīng)過去了之后再吃這些水果才更加的合適。

　　月經(jīng)期間最好不要吃那些有止血作用的水果，比如說芒果，就具有一定的止血功效，女性月經(jīng)來了之后，吃芒果是不利于健康的，會(huì)容易引起經(jīng)血減少，對(duì)于女性身體不利。

　　來月經(jīng)的時(shí)候，女性要多吃一些對(duì)于身體健康有好處的水果，少吃一些不利于月經(jīng)期間健康的水果，吃水果也要有所挑選，那些寒涼性的水果應(yīng)該等到經(jīng)期過去之后再吃，只有溫性的水果在月經(jīng)期間吃才是最合適的。