產后九天可以吃桃嗎，產后沒恢復好咋辦

　　根據以往的經驗來看，產后九天可以吃楊桃，楊桃含有豐富的維生素，對身體有很大的幫助。產后九天身體已經慢慢恢復，所以吃適量得楊桃已經是可以的了，產后可以吃楊桃嗎?

產后九天可以吃桃嗎

　　桃的種類分析桃為薔薇科植物或山桃的成熟果實。原產我國陜西、甘肅一帶。目前分布很廣，主要產區是河北、山東、北京、陜西、山西、河南、甘肅、浙江等省市。根據分布地區和性狀特征，可分為北方品種群、南方品種群、黃肉桃品種群、蟠桃品種群和油桃品種群。北方品種群果實尖端有突尖，果肉脆或柔軟多汁;南方品種群果實頂端圓，果肉柔軟多汁;黃肉桃品種群的果肉為黃色;蟠桃品種群的果實扁平形;油桃品種群果面光滑。

　　桃的營養價值分析

　　1. 桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;

　　2. 桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;

　　3. 桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;

　　4、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經、跌打損傷等輔助治療;

　　5、 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

　　坐月子能吃桃子嗎?　　坐月子期間桃子可以適用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。

　　女性在坐月子期間要注意的飲食原則

　　1、食物要松軟、可口，易消化、吸收。很多新媽咪產后會有牙齒松動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。

　　2、少量多餐，宜葷素搭配。多用些湯類食物，利于哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產后水的需要量增加的原因之一;此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大于平時，因此要多喝湯、粥等。

　　3、不宜食生、冷、硬的食物。新媽咪產后體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產后第一周盡量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

產后沒恢復好咋辦

　　可能是產后子宮脫垂的表現，你摸到的肉肉可能是宮頸。建議你去婦科檢查下，若是確診為子宮脫垂，需要手術修補。正常分娩的產婦，子宮體要在產后42天左右才能恢復正常大小。子宮內膜則在56天左右才能完全愈合。因此，產后56天內，必須嚴禁房事。

　　意見建議：可以嘗試泡瑤浴來輔助恢復。 瑤浴主要是增強體質，消菌殺毒，促進體內血氣循環。對身體有很好的保健康復作用。祝健康。

　　如果是有貧血的話，需要進行抗貧血治療才行，當然可以口服補中益氣丸等來進行治療。嚴重的下垂需要考慮進行手術矯正的了