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我們都知道，孕婦懷孕期間吃的食物特別重要，它不僅影響了孕婦的身體健康，也會對胎兒的生長發育起到一定的作用。那么，孕婦可以吃的水果有哪些?今天，小編就帶著大家來看看孕婦可以吃哪些水果，不可以吃哪些水果。希望這篇文章可以帶給各位孕婦朋友們一點幫助。 孕婦可以吃的水果有哪些1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉、無花果。在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。無花果中含有豐富的氨基酸，可以增強孕婦免疫力，消除疲勞。無花果中還附有豐富的鈣元素，可以有效的促進寶寶骨骼生長。 2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠。孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。火龍果中富含有豐富的鐵元素，可以預防孕期貧血。獼猴桃中含有血清促進素，可以有效的緩解女性在懷孕期間緊張的情緒。檸檬中含有維生素B1、B2、維生素C、檸檬酸等元素，這些水果具有祛暑、安胎、生津止渴的作用。櫻桃中含有磷等礦物質，可以有效的預防缺鐵性貧血。 孕婦不能吃什么水果1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對于有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。 2、孕婦應慎食桂圓。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。 3、榴蓮。孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食，這是因為榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。 孕婦懷孕后，對于吃是要非常注意的，稍微不小心就會吃到流產的食物，這樣就很不值得了。孕婦可以多吃點蘋果，櫻桃之類的水果，對于榴蓮這樣高糖分的水果要少吃，以免生出巨大兒。懷孕后，孕婦還需做到按時去產檢，不可以偷懶的哦。 |