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    菠菜牛肉粥
    
							
						
    
						大米牛肉菠菜蔥							
						
    
					
    菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質，尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠，人體造血物質鐵的含量也比其它蔬菜為多，對于胃腸障礙、便秘、痛風、皮膚病、各種神經疾病、貧血確有特殊食療效果。對解酒毒及防止齒槽膿漏現象亦具有食療神效。
    
				
    
				
				
				
				
    
					
					
    
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