白菜干羅漢果豬骨湯

白菜干羅漢果豬骨湯最適合秋天飲用。秋天天氣干燥，人也變得干燥易上火。白菜干能養心調血，除煩止渴有消燥除熱、通利腸胃、下氣消食的作用。羅漢果有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。

蜂蜜金桔茶

蜂蜜不僅能夠為食物添加甜味，還能促進胃口，增加營養，也可治療便秘等。蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對于心血管患者很有好處。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒。

清火潤肺湯

羅漢果有清火潤肺、緩解喉嚨不適的功效之外，還有調理氣血和通潤腸道的功效。

蓮藕粥

處于高溫天氣，養生粥必不可少。蓮藕粥淡雅又美味。藕性涼，味甘微澀，含有鞣質及天門冬酰胺等成分，有較好的收澀止血作用，并能清熱生津，涼血止血。可用來治療小兒脾虛久泄、便味。

玲瓏玉心

白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。小白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助于增強機體免疫能力。

繽紛五蔬湯

牛蒡可增強人體內最硬的蛋白質“骨膠原”，提升體內細胞活力。牛蒡含有可觀的膳食纖維，有助于將體內毒素排出。

繽紛三色絲

繽紛三色絲是紫甘藍、梨、黃瓜三種蔬菜做成的沙拉,沙拉大都具有色澤鮮艷、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃的特點。這款繽紛三色絲沙拉能幫助不愛吃蔬菜的寶寶們嘗試更多的蔬菜，補充豐富的維生素。

荸薺荷蘭豆炒木耳

荷蘭豆嫩莢質脆清香，營養價值很高，可以為孕媽提供維生素、膳食纖維、微量元素，有效防治孕期便秘等癥狀。 經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產后乳汁不下、煩熱口渴均有療效。

白蘿卜排骨湯

白蘿卜排骨湯可消食健胃，理氣化痰，用于治療厭食癥。白蘿卜味甘性涼，寬中下氣，消食化痰；排骨甘平，補虛弱，強筋骨，與蘿卜燉服，氣香味鮮，是美味的催乳佳肴，產后新媽不要錯過哦。

冰糖燉雪梨

雪梨有潤肺清熱、生津止渴的功效，與冰糖同用，增強潤肺止咳作用，對肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥有一定的食療功效，尤其適合秋天食用。

玫瑰三絲

玫瑰三絲清香爽口，色澤悅目，洋蔥營養成分極高，還具有抗癌抗衰老預防感冒的功效。玫瑰三絲含有的胡蘿卜可以補充維生素，含有的雞蛋則可以為人體補充蛋白質等營養元素，這道葷素搭配的玫瑰三絲無論從口味還是營養上都非常棒。

番茄郁金香

番茄郁金香是一道可愛的西餐小前菜，造型美觀，口感酸甜。內充填餡是淡奶油，一看就非常有胃口，營養方面有助補充維生素和蛋白。小番茄它可以促進孩子的生長發育，增強孩子的抵抗力，還有延緩衰老、減少皺紋的作用。

甜蜜冬瓜汁

冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，納鹽含量較低，可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發胖具有重要意義，可以幫助體形健美。

無花果雪梨茶

無花果的性質平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，對潤肺止咳有一定的輔助功效。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶味道清香可口，還是具有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。