果丹皮用山楂制成的卷,是山東,山西,河北,北京、天津等地著名的漢族小吃。同類食品還有山楂糕(金糕)、山楂片、炒紅果等。
果丹皮的主要制作原料是山楂。按照中醫理論,山楂有比較好的開胃、消食、活血、散瘀功效,現代醫學經過研究已經證明,山楂含有有機酸,有機酸能夠增加消化酶分泌。除此之外,山楂還有軟化血管的作用。老人兒童尤為喜愛。
果丹皮酸甜可口,有助消化,兒童尤為喜食。而且原料來路廣;制作比較簡便,是一項投資小、利潤大的果品。
果丹皮開胃健脾,是比較健康的零食,不少家長也鼓勵孩子吃。果皮丹不僅好吃,制作起來也并不復雜,而且自己做的吃著也很放心。
現在就和小編一起來學習美味果丹皮的做法吧:
1、選用含糖量、含酸量和含果膠物質較多的新鮮山楂,將山楂果中的雜質、病、蟲爛果剔除,沖洗干凈,去核。
2、將處理好的果實放在鍋中,加入約為果實重80%或等量重的水,煮20~30分鐘,待果實軟化后(煮到用勺子輕輕一壓就碎的程度),取出倒在篩孔徑為0.5~1.0毫米的打漿機打漿,除去皮渣。
3、將打漿過濾后的果漿再倒回鍋中,此時山楂泥已經和水融合到一起,沒有多余的水分析出。開小火,在山楂泥中加適量糖(根據自己口味而定)。
4、將調好味之后的山楂泥倒在鋼化玻璃板或者不容易沾的油布上,刮成厚0.3~0.5厘米的薄片。送入烘房,溫度60~65℃,注意通風排潮,使各處受熱均勻。5、將烘好的果丹皮趁熱揭起,再放到烤盤上烘干表面水分,用刀切成片卷起,即成果丹皮。
果丹皮含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。兒童、孕婦、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者可多食。
果丹皮中含有一定的糖分,高碳水化合物、高鉀高鈉、高熱量,每100克中含熱量300大卡,我們在吃的時候需要控制好數量,如果食用過多會造成脂肪和糖分額堆積,引起肥胖。常吃容易長胖,減肥時應盡量少食或不吃。
此外,對于胃酸或者是糖尿病患者在生活中是需要禁止食用果丹皮的,要對自己的身體負責任。常吃果丹皮對牙齒生長也不太好,食用后要注意及時漱口刷牙,以防傷害牙齒。
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