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按摩減肥

瘦身不僅代表著時尚，更是健康生活方式的體現，按摩減肥就是通過指法的技巧性移動來消耗人體某個部位的脂肪。不過，有人質疑，按摩減肥有效嗎？因為我們都知道，只有將體內多余的脂肪消耗掉才能達到減肥的作用，而按摩會讓人體處于“靜止”的狀態，其減肥效果可能不太盡如人意。

1、按摩能起到直接軟化和打散脂肪細胞的作用，使需要減肥的部位脂肪細胞數量大量減少，這種方法減掉的是脂肪而不是水分，所以不容易反彈，能起到較好的減肥效果。

2、按摩還能促進毛細血管再生，去除水腫,讓不該胖的部位變瘦，但是應該豐滿的部位卻不會縮水。

3、除了普遍的全身按摩之外，局部穴位按摩也能達到減肥的效果，比如按摩豐隆穴有利于消除下半身水腫。

按摩肚子能減肥嗎？雖然按摩減肥“名聲在外”，但很多人對按摩減肥還是不太了解。精準的按摩能起到減肥、養生，美容的作用；而盲目的、隨意的按摩則會傷身。下面我們就來了解一下按摩肚子減肥的相關知識。

按摩肚子確實能起到減肥的作用，其原理就是根據中醫理論，通過按摩一些特定的穴道來疏通經絡，刺激神經傳導，達到排毒養顏以及塑身的效果。

除了去按摩養生機構之外，自己在家也可以嘗試穴位按摩，但是問題來了，很多人不知道怎么找身上的穴位，找穴位的訣竅主要有以下幾步。

1、按壓到正確的穴道位置的時候，會有一種輕微的酸麻感，

2、按壓到正確的穴道位置的時候，會有一種明顯的凹洞感。

穴道按摩的度量單位是“寸”，一般來說，一寸是大拇指關節的寬度，一寸半是食指、中指合并在一起的指節寬度，二寸是食指、中指、無名指合并在一起的指節寬度，三寸是食指、中指、無名指、小指合并在一起的指節寬度。之所以以一種相對寬度的方式來測量，是因為每個人身體的比例是不一樣的，不能一概而論。

按摩減肥有副作用嗎？相信每一個躍躍欲試的肥胖人群在嘗試按摩減肥之前都會有這樣的顧慮，其實，按摩減肥算是一種保守的減肥方法，其見效緩慢，如果不長期堅持的話，很難達到理想的減肥效果。

現在按摩機構琳瑯滿目，再加上讓人心動的營銷包裝，一不小心就會落入其營銷陷阱中，否則按摩減肥不僅起不到應該有的作用，還會影響身體的正常機能。

按摩減肥需要搭配一些排毒藥物才能效果顯著，藥物對人體都是有一定副作用的，容易影響腸胃。

其實，運動減肥是最健康的，在運動中流汗，在流汗中消耗掉多余的油脂和脂肪，而且不會有任何副作用，需要的只是堅持。