10個月大的寶寶，開始長牙、學走、運動量也增加，因此媽媽們在寶寶的飲食上就要多加留心。

一般來說，這個月齡的寶寶一天應該吃兩餐食物三餐奶，總奶量不低于600-700毫升。這是由于寶寶在生長發育的過程中，無論如何都不能缺少蛋白質。雖然在寶寶的食譜中有動物性食品的安排，但量不足，而從而從母乳或配方奶中補充是最佳的補充方法。

此外，10個月的寶寶已經可以吃固體食物，可以吃爛飯或軟米飯、面條，其中可以加些碎菜、雞魚肉沫，這樣營養豐富，寶寶也會喜歡吃。

同時也可以用一些餅干、饅頭片、水果條等，訓練寶寶的咀嚼和吞咽能力。隨著寶寶消化功能的逐漸完善，在食物的搭配制作上也可以多樣化，最好能經常更換花樣，如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等，以提高寶寶進食的興趣。

中午吃的蔬菜可選菠菜、大白菜、胡蘿卜等，切碎與雞蛋攪拌后制成蛋卷給寶寶吃。下午加點心時吃的水果可選橘子、香蕉、西紅柿、草莓、葡萄等。

十個月大的寶寶每天總奶量還是要確保的。但有些寶寶缺出現了不愿意喝奶的現象，這時有些家長就會擔憂，而且頻繁換奶粉。

其實寶寶出現這種情況，很大程度是因為過早添加有咸味的輔食引起的，特別是有些家庭，總以為吃淀粉類輔食才有營養，早早的就豬肉、豬骨頭等煮粥給孩子吃，寶寶吃慣了這些輔食，就會不愛吃奶，因為奶的味道其實是很淡的。

因此建議寶寶在一歲內應以奶為主食，不能把輔食當了主食，這樣才能供應足夠的蛋白質以給機體利用，而米飯、粥等輔食以淀粉為主，無法提供足夠的蛋白質，如果把輔食當成了主食，孩子的體重增長就會不足，而大腦也無法得到足夠的蛋白質去發育，是有可能影響智力發育的，也會影響免疫物質球蛋白的合成而影響免疫力。

寶寶若出現現厭奶的情形，父母千萬不要勉強孩子，因為強迫喂食只會造成孩子的反感，讓孩子有時間慢慢調整，幫助其逐漸恢復奶量。

斷奶的初期，可在添加輔食的同時，逐漸減少母乳喂養的次數，逐漸過度到完全斷奶。如遇到炎熱的夏季，突然斷奶可能會影響寶寶的消化吸收，引起消化道疾病，可將斷奶時間延至涼爽的秋季。另外，寶寶生病時不要斷奶，可在病愈后2-3周開始，最遲不超過2歲。對于10個月寶寶斷奶有什么辦法呢？

第一，每天可以減少喂奶的次數，這樣可以給寶寶一個適應的過程。

第二，給寶寶增加輔食，像一些流汁飲食。

第三，有的寶寶雖然不喜歡喝奶粉，但是還是非常需要它代替母乳的，可以先用新鮮的奶奶先喂你的寶寶看一下寶寶接受與否然后再選擇奶粉。

斷奶對嬰兒來說是一個非常重要的時期，是嬰兒生活中的一大轉折。斷奶不僅僅是食物品種、喂養方式的改變，更重要的是斷奶對寶寶的心理發育有重要影響。這就是為什么心理學家將此過程稱為第二次母嬰分離。嬰兒在吸吮乳汁的同時不斷地與母親進行感情交流，獲得母愛，這對嬰兒身心發育具有重要影響。