物理降溫

方法一：溫濕敷

用溫水敷也能幫助散熱，操作起來(lái)很簡(jiǎn)單。具體做法：

1、準(zhǔn)備好溫水，熱水溫度在30℃左右。

2、將寶寶的衣服解開(kāi)，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。

3、10—15分鐘換一次毛巾。

方法二：冰敷

主要通過(guò)放在全身大血管處的冰與流動(dòng)的血液進(jìn)行熱交換傳導(dǎo)。同時(shí)它可以降低腦細(xì)胞耗氧量，延緩腦細(xì)胞損傷，并且有利于軀體微循環(huán)。

具體做法：

1、在塑料袋內(nèi)裝入剛從冰箱取出的自制冰塊，扎緊，套2—3層，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。

2、將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經(jīng)過(guò)的地方。

3、5—10分鐘換一次，直至高熱有所下降為止。

方法三：使用退熱貼

流行于歐美國(guó)家的退熱貼，目前也已成了我國(guó)家庭的常備降溫品。孩子發(fā)熱時(shí)只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張，即可達(dá)到物理降溫的效果。退熱貼之所以能發(fā)揮降溫作用，主要是由于其內(nèi)含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再通過(guò)水分汽化帶走熱量，對(duì)局部降溫來(lái)實(shí)行輔助退熱。此外，退熱帖中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。

具體做法：

1、沿缺口撕開(kāi)包裝袋，取出貼劑，揭開(kāi)透明膠膜，將凝膠面直接敷貼于額頭或太陽(yáng)穴，也可敷貼于頸部大椎穴。

2、每天1—3次，每貼可持續(xù)使用8小時(shí)。

注意：用退熱貼后，如果體溫仍然在38。5℃以上持續(xù)不降，還是應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

補(bǔ)充液體

以助發(fā)汗，并防脫水。水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的失水。檢驗(yàn)寶寶喝夠水的最好辦法，就是看小便的顏色是否清亮。

醫(yī)院治療

如果寶寶發(fā)低燒的時(shí)間超過(guò)1周，你最好帶寶寶去看醫(yī)生，醫(yī)生應(yīng)該會(huì)根據(jù)寶寶的癥狀，選擇取血、拍片、B超等檢查方式。如果寶寶持續(xù)低燒的時(shí)間超過(guò)2周，醫(yī)生可能還會(huì)給寶寶做更深入的檢查。

飲食療法

要更關(guān)注寶寶的日常飲食，多增加食物的花樣，盡量注意食物軟爛，保證孩子的營(yíng)養(yǎng)。奶、肉類（可以吃雞、魚(yú)等）、蔬菜（綠色葉菜要增加）等都要吃，同時(shí)控制零食。

另外，如果寶寶是由于感染原因而發(fā)低燒，醫(yī)生經(jīng)過(guò)診斷給開(kāi)了抗生素來(lái)治療，你要給寶寶使用一個(gè)療程（通常3—5天或體溫正常2天以后）。如果中途停藥再用，會(huì)影響療效且容易產(chǎn)生耐藥性，也可能使病情反復(fù)。

低燒是指體溫在37.3℃—38℃。長(zhǎng)期低燒是指持續(xù)發(fā)燒兩周以上，不包括間斷發(fā)燒。

一般所謂正常體溫37℃再減0.8℃，在這個(gè)范圍內(nèi)就算正常。小兒的肛溫?cái)z氏36.2℃—38℃，而口溫在35.8℃—38.4℃的范圍內(nèi)，都是正常體溫，超過(guò)這個(gè)范圍，我們就把他當(dāng)成發(fā)燒病兒了，而多少度算低燒就限于37.3℃—38℃左右了。

1、自身體質(zhì)原因：寶寶自身代謝快，體溫波動(dòng)在1℃以內(nèi)都算正常。

2、天氣原因：和夏季高熱天氣相關(guān)，寶寶的水分補(bǔ)充不足、出汗少，導(dǎo)致體溫升高。等天氣轉(zhuǎn)涼后，寶寶的體溫就會(huì)恢復(fù)正常。

3、飲食因素：寶寶有不消化、積食的現(xiàn)象。他很可能會(huì)有低熱、不愛(ài)吃飯、嘔吐等癥狀。這個(gè)時(shí)候，可能需要做飲食調(diào)整或用幫助消化的藥物來(lái)治療。

4、感染性低熱：寶寶患病后因治療療程不足，會(huì)出現(xiàn)病情反復(fù)，同時(shí)，還會(huì)有間斷性的低熱現(xiàn)象。

5、感染后低熱：寶寶患麻疹、白喉、百日咳、菌痢、乙型腦炎等傳染病后，調(diào)節(jié)體溫的機(jī)能沒(méi)有完全恢復(fù)，導(dǎo)致低熱不退。

6、慢性感染性低熱：如結(jié)核、慢性扁桃體炎、中耳炎、鼻竇炎、泌尿系感染等，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)連續(xù)性的低熱。

7、非感染性低熱：如果寶寶有血液疾病、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)疾病，可能會(huì)出現(xiàn)低熱。

如果寶寶的體溫不超過(guò)38℃，一般不建議給寶寶吃退燒藥，因?yàn)樾『⒆拥捏w溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育還不是很完善，在低于38℃用退燒藥后容易出現(xiàn)低體溫（低于36℃）現(xiàn)象。

一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于陰虛內(nèi)熱型低熱兒童的調(diào)理可選用沙參麥冬粥作為食療方：選取沙參、麥冬各15克，加水煎湯，去楂取汁加入粳米50克，煮粥食用。

對(duì)于訥呆少食、面色萎黃的氣血兩虛型低熱兒童可選用黃芪首烏粥作為食療方。選取黃芪、首烏各15克，加水煎汁，取汁去渣，加入粳米50克，煮粥食用。

1歲內(nèi)發(fā)燒寶寶食譜：

代乳粉：主要為植物蛋白，營(yíng)養(yǎng)與牛奶相似，但易消化及吸收，可根據(jù)嬰兒的年齡及需要稀釋飲用。

西瓜汁：新鮮的西瓜，去籽去瓤，榨汁，代茶頻服。如發(fā)燒時(shí)不伴有其他癥狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲，幫助降溫、利尿。

綠豆湯：將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽便可。綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營(yíng)養(yǎng)豐富。

1歲以上發(fā)燒寶寶食譜：

牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化，而且米湯的碳水化合物可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡(jiǎn)單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾過(guò)米渣，加入牛奶調(diào)勻即可。

小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。