1、出現(xiàn)假宮縮：在這個(gè)時(shí)期，如果你會(huì)感到子宮每隔一段時(shí)間肌肉就收緊，不用擔(dān)心，這些不規(guī)則的、沒有疼痛的稱為假宮縮，在懷孕期間非常普遍，并不是快要生產(chǎn)了。到了預(yù)產(chǎn)期，伴有疼痛的宮縮才是要生產(chǎn)的預(yù)兆。如果你在這短時(shí)間宮縮就伴有強(qiáng)烈的腹痛，就該及時(shí)去醫(yī)院就診了。

2、預(yù)防缺鐵性貧血：這個(gè)時(shí)期胎胎寶寶會(huì)大量吸收你體內(nèi)大量的鐵質(zhì)，所以你要大量補(bǔ)鐵，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。你要多吃富含鐵質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟、魚類等。必要的話，你也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鐵劑。

3、防止靜脈曲張：由于懷孕期間身體血流量增加，并且變大的子宮會(huì)壓迫骨盆靜脈，所以這段時(shí)期你很容易患上下肢靜脈曲張。在平時(shí)你要避免長時(shí)間站立，臥床休息時(shí)把腿抬高。必要時(shí)你可以穿孕婦專用彈力襪，最好是在每天下床前穿上，如果忘記穿了，要躺回床上把腿抬高，十幾分鐘后再穿上。這樣可以防止靜脈曲張和小腿腫脹的產(chǎn)生。

4、左側(cè)臥是最佳睡姿：睡覺的時(shí)候左側(cè)臥會(huì)增加流向胎盤的血液和營養(yǎng)物質(zhì)，對胎寶寶的發(fā)育有很大好處，這樣的睡姿還有助于腎臟將你身體里的廢物和廢液排掉，這樣會(huì)大大減輕手腳水腫的情況。如果你早早的鍛煉左側(cè)臥睡覺，等肚子大起來的時(shí)候，入睡就會(huì)更容易了。

5、如廁不要蹲太久：如果你上廁所蹲太久，可能會(huì)影響胎寶寶在子宮里的自由活動(dòng)，甚至?xí)�造成胎胎寶寶缺氧。如果是小便，你有了尿意就要立刻去上廁所，千萬不要刻意憋尿。大便的話，有了不要蹲太長時(shí)間，這樣對你和胎寶寶都有好處。

孕期貧血：是孕婦在懷孕期發(fā)生的一種營養(yǎng)缺乏癥。孕婦輕度貧血對胎兒沒有明顯的影響；重度貧血時(shí)，會(huì)因胎盤缺血缺氧，導(dǎo)致發(fā)育遲緩、胎兒宮內(nèi)缺氧、早產(chǎn)或死胎。

冷熱敏感：多吃冷飲會(huì)引起食欲不振、消化不良、胃痙攣，甚至胃腸炎等。因此在夏季，即使感到燥熱難忍，也不要多吃冷飲。

胸悶氣短：孕婦懷孕期間出現(xiàn)胸悶氣短，感覺呼氣不舒服，難受的現(xiàn)象。隨著胎兒的長大有加重的趨勢，生產(chǎn)后即可恢復(fù)。

孕早期低燒：本身對胎兒影響不大，但要查明原因。細(xì)菌或病毒感染可能引起胎兒畸形。現(xiàn)在胎兒各個(gè)器官初步成型，建議查彩超，確切的看胎兒發(fā)育是否正常。

孕期靜脈曲張：懷孕期間孕婦出現(xiàn)的靜脈腫脹現(xiàn)象，通常出現(xiàn)在腿部。雖然靜脈曲張可能會(huì)發(fā)癢或疼痛，而且可能也不美觀，但是在短期內(nèi)通常它是無害的。如需治療，可等到孕期結(jié)束后再治療。

注意安全。隨著懷孕月份增加，肚子越來越大，在日常生活中，要特別注意安全。特別是體育鍛煉時(shí)或上下樓梯時(shí)，都要格處小心。

不要久立久蹲。雙腿水腫可能會(huì)加重，要避免長時(shí)間的站立。孕婦上廁所不宜久蹲，小便有了尿意就入廁，不要刻意憋尿。

左側(cè)臥是孕婦最佳睡姿。因?yàn)樽髠?cè)臥能增加流向胎盤的血液和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于你的腎臟有效地將廢物和廢液排出體外。

音樂胎教這時(shí)可以開始進(jìn)行了，因?yàn)樘�兒已有聽力了。每�?~12分鐘，一天1~2次。可選在早晨起床及入睡前進(jìn)行，如胎動(dòng)強(qiáng)可多聽幾次，但每次不超過20分鐘。

音樂胎教選擇原理：只有符合1/f波動(dòng)的聲音才能帶來有益的刺激。自然界中諸如溪流、微風(fēng)的聲音及一些鼓樂、輕音樂等，聽到這些能使人心情坦然，給人以一種無形的抽象安慰。

孕婦在這個(gè)時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己異常地能吃，很多以前不喜歡的食品現(xiàn)在倒反成了最喜歡的東西。因此，可以好好利用這段時(shí)間，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，為將來分娩和產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備。同時(shí)，還能幫助孕婦晚上睡得更好。