兒童消化不良吃什么食物比較好

　　眾所周知，孩子年齡較小，腸胃消化功能較弱，如果飲食不衛生，不健康，就容易引起消化不良的癥狀，還伴有口氣臭，排便困難，大便干燥等，需要及時調理飲食，才能快速緩解消化不良癥狀。那么，兒童消化不良吃什么食物比較好呢?

兒童消化不良吃什么食物比較好

　　西紅柿，西紅柿中含有豐富的蘋果酸，甲酸和維C，對于胃腸不舒服的患者來說，可以很好的調理腸胃。事實證明，多吃西紅柿有利于胃部的消化，還能夠抑制細菌和真菌的生長，對寶寶的腸胃健康有益。

　　水果中的王者，就是蘋果，蘋果里面所含的營養元素很多，除了大家熟悉的，多吃蘋果對身體好。此外它還能刺激腸胃的蠕動，加速排便，對于兒童消化不良來說有很好的治療效果。

　　山楂能夠促進食欲，有利于緩解小孩消化不良。酸奶中含有豐富的益生菌，能夠調節腸道的菌群，促進消化、吸收。小米粥、面條、雞蛋等屬于容易消化吸收的食物，而且這些食物能夠補充機體所需的營養成分，還不增加胃腸道的負擔。

　　此外，孩子消化不良，如果經常發生的話，多半是脾虛引起的。還可以給孩子服用一些調理脾胃的中藥，比如在醫生的指導下使用丁桂薏芽健脾凝膠進行調理，采用藥食同源的理念，使用山藥、大棗、薏苡仁(薏米)、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子等。在日常生活中可作為食物的中藥材，天然成分，安全無毒副作用，調理脾胃功能，能有效改善反復積食的問題。

孩子為什么長期消化不良

　　小孩子經常消化不良，一般是因為飲食習慣不好，飲食結構不合理，或者孩子本身脾胃運化能力比較差所導致的。因為這兩種情況都容易導致孩子出現積食和消化不良的癥狀。因為孩子晚上睡覺的時候，脾胃運化能力和消化能力都是有所下降的，一下子吃比較多的食物就很容易導致孩子出現消化不良的情況。

　　同時，孩子飲食結構不太合理，經常吃油膩食物和蛋白質食物比較高的話，也相對來說不容易消化，會增加胃腸道的負擔。另外，孩子本身脾胃不好，如果再加上經常吃涼的食物，就容易造成脾胃失調，從而出現消化不良。

　　在飲食上一定要注意口服容易消化的食物，可以多喝粥，吃面食，可以少吃米飯，尤其是硬米飯，容易消化的飲食對胃腸不會造成刺激，避免口服油膩、辛辣、刺激的食物，造成消化不良的次數越多就越不好。