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    懷孕21周護理提示
    
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    注意安全。隨著懷孕月份增加，肚子越來越大，在日常生活中，要特別注意安全。特別是體育鍛煉時或上下樓梯時，都要格處小心。

    不要久立久蹲。雙腿水腫可能會加重，要避免長時間的站立。孕婦上廁所不宜久蹲，小便有了尿意就入廁，不要刻意憋尿。

    左側臥是孕婦最佳睡姿。因為左側臥能增加流向胎盤的血液和營養物質，有助于你的腎臟有效地將廢物和廢液排出體外。
    
						
						
						
        		
    
							
                 
                   
             
    
          
    
          

          
		  
          
         
    		  
          
        
        
        

        
             
		
    
	      
	    
    
		
		
      
      
    
	
    
	    
      	
    
		
    
        
		

		
		
    
			
			
		
    
		






		
		
		
		
		 
       
        
		
    
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