哺乳期吃黑木耳的做法
收藏黑木耳是相當好的一種食品,產后恢復身體需要補充大量的營養,黑木耳就是其中一種補血的食物,而且吃黑木耳還可以提高免疫功能,延緩衰老。在日常生活中,黑木耳搭配雞是常見的菜肴組合,這里介紹一種可以原汁原味保留兩者美味的烹調方式,媽媽們趕快學起來吧!
香菇黑木耳蒸雞
蒸菜能最大程度保持食物的原汁和原味,無需過多調味就非常鮮美,口口留香。
材料:干香菇15朵,干木耳10克,雞半只,香蔥1根,老姜2片,生抽1大勺,鹽3克,糖1小勺,胡椒粉1小勺,芝麻香油1小勺。
做法:
1.香菇、黑木耳提前用冷水浸泡,泡發后洗凈。
2.雞切小塊、香蔥切段、老姜切絲,放入碗中加調料腌制10分鐘。
3.加入香菇木耳,放入已經燒開的蒸鍋中,大火蒸15分鐘左右。
黑木耳燉豬心
此湯可補血養心、寧神定志、活血祛瘀。
材料:黑木耳50克,豬心350克,姜10克,清湯600克,鹽5克,雞精3克,糖1克。
做法:
1、木耳洗凈,姜洗凈切片,豬心洗凈切片汆水待用。
2、凈鍋上火,放入清湯、姜片、豬心、黑木耳,大火燒開轉小火燉25分鐘調味即成。
功效
黑木耳對便血、脫肛、血痢有一定的食療功效。
豬心營養豐富,能養血安神,對驚悸、自汗、失眠有一定的食療作用。
愛心提示
一般人群皆可食用。體虛乏力者可多食。
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網友問答
哺乳期增加乳汁營養,寶寶喝了才能健康聰明,選擇美好蘊育乳母營養包,它是專門針對哺乳期的營養品,里面有豐富的蛋白質脂肪等營養,提升母親奶水質量。
這我不敢打包票,還是讓你老公去藥房問問吧。不過中智銀花口服液的效果是真好,里面有金銀花、忍冬藤,堅持喝幾天,就會舒服不少
正常情況下妙三多基礎免疫包括三針,每針間隔4周,貓咪滿8周可以打疫苗,那就是8周、12周、16周各打一針,之后還需要每年打一次加強針。不過一般處在孕期、哺乳期或者有外傷、有應激反應的貓咪都是不建議打的,我家老二是之前在外撿的小流浪,撿到的時候就是懷著孕的,醫生的建議就是等生完寶寶之后一段時間再打。總之一定要確保貓咪是完全健康的狀態才行,建議要給貓咪打疫苗之前,找一家靠譜的寵物醫院聽聽醫生的看法,遵醫囑比較好。
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