8歲兒童dha吃多久有效,8歲小孩補dha

　　在備孕期間和孕早期的時候，一般有些醫生會根據女士的身體情況，來建議女士應該補充什么營養元素，所以有些女士就會在備孕期間和孕早期的時候補充DHA，而DHA并非只有孕期可以吃，兒童也是能夠吃的。那么8歲兒童dha吃多久有效,8歲小孩補dha有什么用處?

8歲兒童dha吃多久有效

　　Dha這屬于是促進腦部細胞發育，提高智力的，這種產品應該是從寶寶能夠添加輔食的時候一直開始服用，一直服用到6歲左右。因為寶寶的大腦發育應該是從胚胎時期一直到6歲屬于是發育的關鍵時期，所以應該抓住這個時間段，及時的補充dha。在孕婦懷孕期間，從懷孕4個月的時候就應該開始補充dha。寶寶出生之后，如果是母乳喂養的話，也應該一直服用到寶寶添加輔食，寶媽可以停止服用dha開始給寶寶直接吃。

8歲小孩補dha

　　6歲孩子補充dha效果不大，可以不用吃了。dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，因此，對嬰兒智力和視力發育至關重要。因在人體內無法自身合成，需額外補充。

　　⒈母乳。初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中DHA的含量取決于三餐的食物結構。

　　⒉配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。

　　⒊魚類。DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。

　　⒋干果類。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。

　　⒌藻類。