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孩子一周歲過后，父母們就會給孩子補充dha，dha能夠促進孩子對鈣的吸收。由于鈣在孩子的成長過程當中起著非常重要的作用，因此可見dha對孩子身體的好處很突出。有一些父母擔心dha有副作用，那么寶寶補充dha有副作用嗎？一起來看看相關的問題。 寶寶補充dha有副作用嗎寶寶補充dha有副作用。DHA對大腦發育有好處，但并不是越多越好。嬰幼兒DHA服用過量，會造成消化吸收負擔以及降低免疫能力。同時，DHA攝入過多，也會對嬰幼兒造血系統造成不良影響，對血小板的形成以及之后的功能帶來一定程度的副作用。DHA雖然很重要，但建議從食物中攝入，如深海魚或堅果類食品中獲取，過量補充DHA也可能帶來其他問題。因為DHA并不穩定，在體內容易氧化，如果過量攝入DHA會在體內氧化為自由基，反而損害寶寶的健康。所以家長也不要盲目相信那些宣稱“大量添加DHA”的產品。 此外要知道，寶寶2歲后可飲食補充DHA。像ZISAN的寶寶這樣已經2歲的寶寶，飲食結構已經成人化，可以通過飲食來補充DHA。每周給寶寶吃2-3次富含DHA的食物(如鮪魚、鰹魚、鮭魚、鰻魚、鯖魚、石斑魚、海鱸魚、鯡魚、沙丁魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、鯛魚、帶魚、基圍蝦等)，同時規律進食富含亞麻酸的食物和食用油，如果因為過敏或其他原因不能進食魚蝦類食物，可以少量補充DHA制劑。如果寶寶仍然在吃配方奶，則可適當減量。 DHA對于嬰幼兒的大腦發育有一定的幫助，但是要促進大腦發育，需要綜合考慮，在蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素都達標的情況下，還必須補充鐵、鋅等微量元素。 小寶寶吃dha母乳寶寶可由媽媽補充。母乳喂養的寶寶，媽媽應該多吃富含DHA的食物，由母乳傳遞給寶寶。建議哺乳媽媽每周吃340克海魚(三文魚、鰻魚、鯖魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚等)可基本保證寶寶獲取足夠的DHA。對于不吃魚的媽媽，注意增加含a-亞麻酸植物油的攝入，如亞麻籽油、紫蘇籽油等，可以在體內轉化成DHA，但效率不高。 奶粉寶寶不用額外補充DHA。現在很多奶粉都含有DHA，家長可以看一下奶粉的成分，如果含有足夠的DHA成分(每日攝入700-100mg)，則無需額外補充DHA。如果相差較多，可考慮適當補充DHA。 |