男性排精后1-2小時內，有活力精子數量應在70%以上，若有活力精子低于50%則為異常，稱為精子活動力低下，也稱弱精癥。弱精癥是造成男性不育的重要原因之一。

精子的活動力直接反映精子的質量，一般把精子活動力分為四個等級：

a級：活動良好，前向運動活躍；

b級：活動一般，有中等前向運動；

c級：活動不良，前向運動微弱；

d級：不活動，無前向活動。

1、長期禁欲

男性長期不射精，容易導致精子密度高，死精子多，精子活動度差。

2、生殖器感染

生殖器感染易導致精漿成分改變，鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH值升高都會影響精子的活動力。

3、精索靜脈曲張

因睪丸、附睪血液循環障礙，導致局部溫度升高，有毒物質積聚，使精子活動力低下。

4、其他因素

吸煙、嗜酒、精神抑郁，某些藥物以及全身性疾病等，都會影響精子活力，導致弱精癥的發生。

弱精癥患者精液量較多，且精液濁稠、顏色發黃。有些弱精癥患者還會有腰膝酸軟、畏寒怕冷的癥狀，患者小腹及會陰部會出現疼痛或隱痛感，在性交時疼痛感會更加明顯。患者有時出現尿道灼熱，陰部脹痛不適，或射精疼痛，嚴重者還會因此而出現性生活恐懼現象。

弱精癥主要根據精液常規檢查和病史檢查作出診斷。詢問患者病史和性交情況，并要求患者禁欲3-7天后取精作精液常規檢查，經連續3次以上的精液常規分析提示精子前向運動（a+b級）小于50%或快速直線前向運動的精子小于25%，精子密度大于20-106/mL，其他參數正常或基本正常者，可診斷為弱精癥。或射精后1 小時內，精子活率小于50%，實驗室或其他輔助檢查能發現生殖道感染，或其他影響精子活率的疾病，亦可診斷為弱精癥。

1、西醫治療

主要采取針對病因治療的方法。生殖器感染者應用抗感染治療，精索靜脈曲張者應盡早進行手術治療。治療可提高精子能量，參與精子的代謝過程或提高精子或精液內某些酶的活性，以增強精子活動力并幫助精子活動。如核苷酸、鋅劑以及維生素A、維生素E等。

2、中醫治療

中醫學認為，腎為先天之本，主“藏精”。精子的生成和有無，關鍵在腎陰，而精子活動力的強弱，則關鍵在腎陽。若先天不足，或久病體弱，或房勞過度等，均可導致腎中陰陽虧虛。腎陽虛則精無以動，腎陰虛則精無以生，陰陽俱虛則精力少差。精之生化，運動失職，即可造成不育；或濕熱內蘊，精竅淤阻等，導致腎陽困阻，致使精子活力低下而不育。因此，應辯證施食，合理藥膳。

弱精癥是造成男性不育的重要原因之一。如果因某種因素而直接影響精子的運動功能，特別是作前向運動，這將使精子在最佳時間內就根本無法游到卵子所在的具體位置，影響受精。此外，如果精子在陰道的時間太長，精子的存活時間將會縮短。

1、在一般情況之下，只要精液中的a級精子所占比例低于25%，或者a級加b級低于50%，都屬于異常現象。但是，如果比例接近正常，如a級精子達到20%以上，25%以下，這樣的弱精癥生育的可能性比較大，妻子受孕的可能性就比較高。

需要注意的是，男性是否不育，除了看精子活力外，還要看其他生殖系統有沒有問題，比如說有抗精子抗體、有解脲支原體、沙眼衣原體、人型支原體、生殖支原體等感染。

2、若是嚴重的弱精癥，特別是精子的活力嚴重低下者，比如精子的a級指標在15%以下，不管其他的分級指標如何，都是難以正常生育的。即使偶爾使女性懷孕了，也容易發生流產、胚胎停育等意外，不利于優生。

1、預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。若發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

2、避免長時間手淫。長時間手淫會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響精液營養成分、數量、黏稠度、酸堿度，誘發不育。

3、不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力。

4、注意休息：工作要適度，避免勞累，放松心態，勞累過度、精神壓力過大會對精子的成長有負面影響。

5、避免蒸浴：少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，抑制精子生成。

6、盡量不用或少用各種化學劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能；不要隨意服用藥物，若患病最好遵照醫囑服藥，以免攝入不當導致藥物成分影響身體健康。

1、韭菜炒蝦仁

食材：韭菜150克，蝦仁100克，生姜末5克，料酒、植物油、鹽適量。

做法：韭菜擇洗干凈，切斷;蝦仁洗凈。炒鍋洗凈放植物油燒熱，放入姜末爆香，再放入蝦仁翻炒至變色，加料酒，放入韭菜翻炒熟，加適量鹽調味即可。

用法：佐餐服食，每日1劑。

功效：溫腎助陽，益氣生精。

2、甲魚瘦肉二冬湯

食材：甲魚、豬瘦肉各100克，冬菇、冬筍各30克，黑豆、黃豆、小米、糙米各10克，生姜5克。

做法：甲魚去腸去油洗凈斬塊，瘦肉、冬菇、冬筍洗凈切小塊，其余食材洗凈，放入砂鍋，加水2000毫升，煲湯6小時以上，棄渣取湯。

用法：早晚各服500毫升湯水，每日1劑。湯渣可佐餐食用。

功效：滋陰清熱，補腎填精。

3、豬肉桂圓豆米湯

食材：豬瘦肉50克，桂圓肉20克，黑豆、黃豆、小米、糙米各10克，生姜5克，去核大棗10個。

做法：食材淘洗干凈，放入砂鍋，加水2000毫升，煲湯6小時以上，棄渣取湯。

用法：早晚各服500毫升湯水，每日1劑。湯渣可佐餐食用。

功效：補血益氣，健脾生精。