女人痛經的情況還是比較常見的，通常女人痛經吃什么好得快呢？

女人痛經多吃一些含鐵量比較高的食物。我們都知道來月經的時候，是會把身體里面的毒素以及一些垃圾排出來，這個時候就比較容易出現貧血的情況，因為鐵的丟失，多吃一些含鐵豐富的食物很重要，比如說魚，瘦肉，動物肝臟，動物血等，在月經期間多吃一些動物食物是能夠有效的補充鐵的特殊需求。

如果女人的痛經癥狀是比較嚴重的話，建議患者吃一些能夠促進雌激素分泌的食物，生活中具有促進雌激素分泌的食物也有很多，比如蛋白質、b族維生素或維生素c以及維生素d等等。痛經患者在平時也可以多吃一些酸味類的食品，這些食品能夠有效緩解患者的痛經癥狀。但是提醒患者在月經期間，一定要避免吃辛辣刺激的食物，生冷和油膩的食物也需要禁忌。

女人痛經很多都非常難受，因此需要適當的緩解，那么女人痛經吃什么食物可減少疼痛呢？

女人如果痛經導致的疼痛情況比較厲害，建議患者多吃一些纖維素含量豐富的食物，比如白菜、胡蘿卜還有佛手等等，都是非常適合患者吃的。具有理氣活血效果的食物也是非常適合痛經患者吃的，其中具有代表性的食物有枸杞、楊蘭根和生姜等。補氣血的食物也是痛經女性的最愛，比如雞鴨魚肉或雞蛋，當然，動物肝臟或是一些豆制品也非常適合痛經患者常常吃的。

女性痛經多數是和體質有關，一般寒性體質的體質人容易出現痛經，而且還會手腳冰涼，容易冒冷汗，昏厥以及虛脫情況。這個時候就需要補充一些溫經散寒的食物，比如說羊肉，荔枝，紅糖以及生姜，紅棗等。紅糖生姜水是能夠驅寒，讓身體的溫度維持在正常的水平，從而有效的改善痛經的現象。

女人痛經如果實在太厲害的話，可以通過吃藥止痛，那么女人痛經吃什么藥最好呢？

女性在月經來潮期間子宮內膜分泌前列腺素增多，未生育女性子宮頸口教狹窄，經血流出不暢，更容易造成痛經。建議平時一定要注意腰腹部保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，月經來潮時可以熱敷一下腹部，如果疼痛難以忍受，可以適當服用芬必得，布洛芬等藥物進行止痛。

女人來月經是會把體內的一些血液排出來，而出現痛經大多數是因為出血不通暢所造成的，所以說這個時候能夠吃一些活躍通氣的食物就能夠幫助活血化瘀，從而就能夠讓血液順暢的排出來，減少痛經的發生。緩解痛經的食物有菠菜，香菜，香蕉，蘋果以及胡蘿卜等等。在月經期間切忌不能食用寒性食物，不然只會導致更痛。

水果的好處是非常多的，甚至可以調理身體，其中女人痛經吃什么水果好呢？

如果有痛經的話可以適當的吃些荔枝，這是我們生活中很常見的一種水果，荔枝有著很多的果肉，大部分人也都是非常喜歡吃的，在月經來潮之前吃些荔枝的話，對于痛經的情況有著很好的緩解作用。當然也是可以適當的吃些蘋果的，這是一年四季當中都能看到的一種水果，在月經來潮之前吃些蘋果的話，對于痛經有著很好的緩解作用，也是可以使用紅酒燉蘋果來吃的。

對于在月經期出現痛經的女性，這時主要的治療就是緩解疼痛，常常可以考慮服用逍遙丸以及元胡止痛滴丸來緩解。而對于疼痛嚴重的女性，則可以考慮服用布洛芬緩釋膠囊，或者是吲哚美辛等非甾體類抗炎藥，來緩解女性的疼痛癥狀。