日本视频www色,国产精品香蕉在线,午夜影院小视频

分娩恐懼如何克服

分娩恐懼

分娩恐懼的負面影響

如何克服分娩恐懼

5大方法克服分娩恐懼

分娩恐懼

分娩恐懼是產婦對內外環境中各種因素作用于身體時，所產生的非特異性反應。有的孕婦從妊娠期間就開始了這種心理應激反應，表現為：

1、對懷孕后身體的生理變化不適應，尤其是妊娠早期。胎兒作為一種異物剛剛被接受，加上妊娠反應引起的嘔吐不適等，孕婦對懷孕及分娩有不同程度的恐懼心理。

2、過于關注懷孕過程，如經常擔心妊娠不順利，擔心胎兒發育不正常。對懷孕表現出消極態度，對胎兒狀況太擔心的孕婦，在孕期容易發生并發癥，分娩時也常常更危險。

3、擔心分娩不順利，害怕手術，害怕分娩時的宮縮痛。

4、害怕陌生的分娩環境，害怕周圍產婦痛苦的呻吟或嚎叫，害怕醫務人員冷漠的面孔或語言刺激。

5、為胎兒性別煩惱，擔心分娩后遺癥，擔心胎兒不能存活，擔心產后無人照顧及經濟費用等。

查看詳情

分娩恐懼的負面影響

分娩恐懼造成的精神緊張會使產婦對氧氣的消耗大大增加，從而使胎兒的供氧受到影響，甚至會造成胎兒宮內窘迫；同時由于準媽媽缺乏產程中如何用力的經驗，可能過早用力，或者用力不當，浪費了很多的力氣，從而造成過早地疲勞，以致阻礙產程進行；另外，在緊張的情況下，孕婦對疼痛也會更加敏感，加之產道的肌肉緊張不容易擴張，讓準媽媽感到疼痛更加劇烈。而加劇的疼痛會造成進一步的緊張情緒，并惡性循環。

查看詳情

如何克服分娩恐懼

1、孕婦應和丈夫一起學習有關醫學知識，了解分娩全過程以及可能出現的情況，了解分娩時怎樣配合，進行分娩前有關訓練。這對減輕孕媽咪的心理壓力，解除心理負擔大有幫助。

2、作好分娩準備，定期做孕晚期檢查，特別是臨近預產期時，丈夫應常陪伴左右，要讓孕婦感到家人及醫生為自己做了大量的工作，使孕婦感到有依靠。

3、轉移注意力，根據興趣做一些轉移注意力的事，如散散步聽聽輕音樂都有利于鎮定孕婦的情緒，減輕產前憂慮和緊張。

4、積極心理暗示，孕婦可經常對自己進行積極心理暗示，在心里默念我就要見到日思夜想的寶寶了，這是一件讓人心曠神怡的事情”，我很健康，生寶寶時肯定有力”等。

5、安心等待分娩，如果孕婦無意外，不宜提早入院。因為，入院后較長時間不臨產，會使孕婦心里產生緊迫感，尤其看到后來入院的產婦已經分娩，對她們的心理也是一種刺激。而且，入院后每件事都可能影響孕婦的情緒。因此，在出現分娩征兆前，孕婦應安心在家中待產，除非醫生建議提前住院。

查看詳情

教你三招幫助你紓解產前害怕
鴨梨山大臨產前解壓技能ge