剖腹產(chǎn)睡覺腰疼怎么辦,剖腹產(chǎn)后腰疼怎么治療

　　剖腹產(chǎn)后腰疼是非常常見的現(xiàn)象，一般的情況下，我們不要在床上經(jīng)常的躺著，這樣不利于要不得恢復(fù)。躺著的時候盡量多翻一翻身。身體條件允許的情況下，我們可以適當(dāng)?shù)恼酒饋矶嘧邉幼邉印；蛘哌M(jìn)行早晚熱敷。一起來看看剖腹產(chǎn)后腰疼怎么治療?　　

剖腹產(chǎn)后腰疼怎么治療

　　產(chǎn)后腰痛即產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛，這個現(xiàn)象與產(chǎn)后子宮收縮復(fù)舊引起的反射痛有關(guān)。

　　分娩后，新媽媽的盆腔內(nèi)的組織不會很快恢復(fù)到孕前狀態(tài)，子宮也未能完全復(fù)位，在這一段時間內(nèi)，連接骨盆的韌帶松弛無力。而且，在這個時期如果排出不暢，導(dǎo)致宮腔內(nèi)血液淤積，都會引起腰疼。

　　另外，很多產(chǎn)婦在月子里較少活動，總是躺或坐在床上休養(yǎng)，腰部肌肉缺乏鍛煉，而坐月子每天都在進(jìn)補(bǔ)，容易攝入過多的熱量，使體重增加，加重了腰部的負(fù)荷，加上還要經(jīng)常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃里抱起寶貝等，都容易造成腰肌勞損而引起腰痛。

　　一般產(chǎn)后如果風(fēng)濕治療不當(dāng)，晚期大部分會轉(zhuǎn)為嚴(yán)重的風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病癥，風(fēng)濕為風(fēng)邪由表入里、滲透骨表、致使血液循環(huán)受阻導(dǎo)致骨及肌肉營養(yǎng)不良，關(guān)節(jié)變形、肌肉萎縮及活動關(guān)節(jié)部位干枯壞死，內(nèi)循環(huán)不通暢導(dǎo)致風(fēng)濕代謝物存積關(guān)節(jié)腔或則是腠理之間不得排出，渾身虛腫或則是水腫、活動關(guān)節(jié)腔積液、代謝紊亂。這也是導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛的一個原因。所以得了產(chǎn)后風(fēng)濕一定要積極進(jìn)行治療，這樣才能有效控制病情惡化。

　　產(chǎn)后腰痛的毛病是很多人都遇到的，只要找到腰痛的原因，對癥下藥，就能起到緩和和治愈的作用。　　

剖腹產(chǎn)后平躺睡覺腰疼是怎么回事

　　1、月子里的女人依然要側(cè)臥，要避免長期仰臥位，側(cè)臥、仰臥和俯臥多種姿勢應(yīng)輪換交替。因?yàn)槠教傻脑挘�仍然超重的子宮就取后位的姿態(tài)復(fù)舊，導(dǎo)致后位子宮，嚴(yán)重者卻會引起盆腔淤血，導(dǎo)致小腹疼痛、腰酸背痛等。

　　2、倒走鍛煉和負(fù)跟站立鍛煉對腰痛有作用，可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋，穿著正常行走和倒走是一樣的，能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部的肌肉，促進(jìn)腰背部血液循環(huán)，對產(chǎn)后腰痛有康復(fù)的作用。

　　可能是產(chǎn)后勞損，由于產(chǎn)后忙于照顧小孩，過于勞累，又沒有注意姿很多產(chǎn)婦在月子里較少活動，總是躺或坐在床上休養(yǎng)，腰部肌肉缺乏鍛煉。而坐月子每天都在進(jìn)補(bǔ)，容易攝入過多的熱量，使體重增加，加重腰部負(fù)荷。加上還要經(jīng)常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃里抱起寶貝等，都容易造成腰肌勞損而引起疼痛。