流產后燉雞湯怎么做，流產后能不能同房了

　　燉雞湯一般是我們家常的一種湯的做法。它的營養價值豐富。被冠有湯中之王的稱呼，其中的營養價值是其他補品所替代不了的。對于一些流產之后的媽媽們，他們的身體非常的虛弱，正需要這樣一種食物來補充身體的營養。那么流產后燉雞湯應該怎么做?

流產后燉雞湯怎么做

　　人流后前三天飲食不要大補，因為這個時候主要是子宮收縮，排出宮腔內的殘留物，而且身體比較虛弱，不利于吸收。同時腸蠕動也比較慢，患者應該多臥床休息，這個時候服用太多的肉類食物容易引起便秘。人流后一周可以開始補充營養，可以選擇用黃芪當歸燉雞湯喝，它可以起到補氣養血活血的效果。或者是用枸杞桑葚燉雞湯喝，它可以滋補肝腎養精血。

　　雞湯至少要燉40分鐘以上，雞肉的纖維相對來說比較粗，如果燉的時間比較短，那么雞肉之中的氨基酸、蛋白質和維生素c無法完全稀釋進入湯汁中，喝這種雞湯就會造成營養流失。而完全煮至軟爛的雞湯，其中的鈣離子、鐵離子含量也比較豐富，不但可以起到增加骨骼強度的作用，而且可以改善貧血，對于氣血虧虛的人群有不錯的改善作用。隔夜的食物很容易滋生細菌和病菌，特別是體質差的人，吃了隔夜食物很容易就身體不舒服。所以，我們盡量認清自己，有多大食量就買多少食物，千萬別勉強自己又浪費糧食哦!

流產后能不能同房了

　　人流后多久可以同房?一般而言，人流術后應該待身體恢復好后才能同房。人工流產后兩周惡露便干凈了，但要等至少一個月或40天之后才能恢復同房。這不僅是因為人工流產后，人的心理狀態和體力需要一個恢復的過程，更重要的是子宮、卵巢等性生殖器官需要一個充分的修復與調整階段。

　　人流后過早同房，帶入陰道的細菌很容易上行引起子宮內膜炎等婦科疾病。人流手術就是刮宮，已經對子宮內膜造成傷害，女性生殖道的自然防疫能力下降，如果術后短時間內進行性生活，則會增加感染的機會，對子宮內膜造成二次傷害，甚至引起子宮內膜炎、輸卵管炎，甚至會誘發不孕癥等。因此，人流后一定要待身體恢復后才能同房。

　　一般無痛人流術后一個月內是不能進行性生活的，過早的性生活可能會引起感染、子宮恢復不良等情況，而且也不排除懷孕的可能。無痛人流術后一個月內禁止同房，這是因為人流后短期內子宮處于恢復的狀態，抵抗力以及免疫力都比較低下，宮頸口內開放，此時進行性生活特別容易導致感染，引起婦科炎癥，嚴重的話會導致不孕。

　　人流后應該有一次正常的月經來潮才能同房，過早的同房可增加感染的幾率。另外，人流術后還要注意保持外陰清潔，觀察術后出血情況;堅持做好避孕;注意休息，增加營養。

　　人流后一個月內是禁止性生活，因為這個時候宮口松弛，內膜脫落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成：子宮內膜炎、附件炎等盆腔炎癥，嚴重了可以引起不孕癥。如果人流術后一個月內進行性生活，建議嚴密觀察，只要無感染，就不要緊，如有明顯異常，及時到醫院就診。

　　人流后過早同房是有很多危害的，因為，人工流產以及自然分娩后，子宮腔都會遺留大面積的創口，同時陰道壁及子宮頸口都已張開，宮頸粘液栓消失，特別是子宮頸及宮腔的分泌物都偏堿性，改變了陰道的酸性環境，使病原體容易繁殖。因此，人工流產后一個月之內，以及產后42天內，都應絕對禁止性生活和盆浴，以防將病原體帶入生殖器官。