產后做骨盆修復有作用嗎，大家都用產后束腹帶嗎

　　產婦媽媽們在生寶寶的時候，骨盆由于張力作用會自然而然的打開以保證寶寶的順利產出。這樣的盆就會變得很大，而且是處于張開狀態。但是產婦媽媽們在生完寶寶之后，骨盆可以自動的恢復嗎?產后做骨盆修復有什么作用嗎?

產后做骨盆修復有作用嗎

　　1、盆底肌

　　孕期盆底肌就承受了很大的壓力，本來就很松馳，如果這時承托盆底肌的骨盆沒有閉合，勢必造成盆底肌更加松馳，它像網兜一樣托住我們盆腔里的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等臟器，盆底肌松馳，勢必會造成陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳，這也就是好多媽媽產后容易漏尿、夾不住尿的原因。

　　2、婦科

　　骨盆沒閉合，很容易再次受涼，侵入濕寒，引起婦科炎癥反復發作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等，這也就是為什么女人在生產后很容易得婦科炎癥，反反復復，治愈不了的根本原因。

　　3、影響夫妻生活

　　骨盆收緊三公分，陰道緊致一公分，所以做骨盆修復還有助于提高性生活的敏感度，有利于為家庭幸福，不光身體健康，還收獲了家庭夫妻生活和諧。

　　4、影響健康

　　骨盆位于我們人體的正中間，起著承上啟下的重要作用。恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下，很容易引起錯位，稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼，嚴重的長期錯位，還會引起脊柱側彎，還有的媽媽產后幾年內一直容易崴腳，都是因為沒有做骨盆修復。

　　懷孕期間，身體開始分泌一種叫做恥骨松弛劑的激素。它用于骨盆恥骨聯合，緩慢放松骨骼。它將放松骨盆恥骨聯合，放松韌帶和肌肉，并在分娩過程中幫助打開縫線。這也是為什么醫生推薦在懷孕后期和產后大量補鈣的原因。一些母親會說我做了剖腹產，沒有打開一個骨縫。事實上，它沒有。松弛素開始在懷孕期間分泌。不管你是否被順利解剖，人體都會開始為分娩做準備。在妊娠晚期，當恥骨聯合打開時，胎兒已經下降到骨盆。

　　分娩后，女性的骨盆會放松，這會給身體帶來明顯的變化。骨盆的下開口變寬，這將使臀部變平。髖關節向內傾斜，髖關節變寬。骨盆變松，腰部嚴重彎曲。膝蓋以下的腿扭曲，變成0型腿。畸形的骨盆使腹部肌肉松弛，骨骼松弛。

大家都用產后束腹帶嗎

　　束腹帶也稱收腹帶，現今主要是指產后收腹帶。最早產后收腹主要采用紗布繃帶纏繞方法以達到束腹作用，因此，常稱“束腹帶”，隨著人們對產后收腹帶使用的普及，逐漸多稱收腹帶、產后收腹帶。市場有紗布繃帶式、普通收腹帶、幾件套(粽子腹帶)、功能專業性腹帶等。那么順產的女性要用束腹帶嗎?

　　順產后是需要用收腹帶的，收腹帶的作用作用是有利于避免產后腹部脂肪堆積，保持良好的身材，有利于產后子宮的復原，預防婦科疾病的發生。但是收腹帶不能長時間使用，如果長期使用，會導致血脈不暢，引起下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等，如果束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，導致子宮脫垂、子宮后傾后屈(產后子宮恢復)，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

　　束腹帶的產品特點

　　1、健康環保—天然的環保橡膠絲編制而成，彈力韌性佳，不易產生疲乏。

　　2、透氣舒適—細柔透氣式織法，內層為全棉的材質，吸汗、通風，增加穿著的舒適性。

　　3、完整包覆—兩邊刷毛黏貼面加大可包覆、調整的范圍。

　　4、護腰收腹—適度的彈性以及可調節的設計，能幫助子宮的恢復同時給予腰部適度的支撐，緩解產后腰酸，加速窈窕體態的恢復。

　　束腹帶又稱為“收腹帶”，產后媽媽的腹部大，皮膚松弛，使用束腹帶可以收腹，幫助調整及恢復體型。此外，產后子宮騰空，內臟失去支持容易下垂，使用束腹帶有提升的作用，防止內臟下垂，還可以促進子宮收縮，幫助骨盆回位。

　　根據產后的生理表現來說，束腹帶使用得越早，收腹效果就越好。一般來說，順產的媽媽產后兩三天就可以使用束腹帶;而剖腹產媽媽，則需七天后再使用。產后6個月內脂肪是流動的，想要恢復小蠻腰，就要把握好產后6個月的塑身黃金期。

　　束腹帶被許多新媽媽視為瘦腰神器，對瘦腰有一定的作用，但如果長期使用，弊大于利。長期使用束縛帶會阻礙腰部的血液循環，引起子宮移位，使肋骨變形，損傷內臟等。因而不建議長期使用束腹帶瘦腰。

　　而且束腹帶不能一整天都用。產后媽媽梳洗完畢后可以使用束腹帶。但是在吃飯或者如廁時，應該取下束腹帶，飯后半小時及排泄后再重新戴上，睡覺時一定要拿掉束腹帶。