孕婦可以吃海鮮嗎
孕婦能吃螃蟹嗎
孕婦能吃龍蝦嗎
龍蝦含有的營養成分非常豐富，富含鈣、蛋白質、氨基酸以及各種礦物質。孕婦可以通過吃蝦來補充鈣質，從而促進胎兒骨骼的生長和腦部發育。只要孕婦對蝦無不良反應就可以，但注意適可而止，不能吃生的，以免引起腸胃不適。
另外蝦還有通乳的作用，如果婦女產后乳汁少或無乳汁，也可適量食用。
孕婦吃龍蝦的好處：
1、從蛋白質成分來看，龍蝦的蛋白質含量高于大多數的淡水和海水魚蝦，其氨基酸組成優于肉類，含有人體所必需的而體內又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸，還含有脊椎動物體內含量很少的精氨酸，另外，龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。
2、龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青蝦、對蝦還低許多，而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化和吸收，并且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。
3、龍蝦和其他水產品一樣，含有人體所必需的礦物成分，其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷，含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質總量約為1、6%，其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高，也比對蝦高。因此，經常食用龍蝦肉可保持神經、肌肉的興奮性。
4、從維生素成分來看，龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之一，龍蝦富含維生素A、C、D，大大超過陸生動物的含量。
孕婦能吃蝦嗎
孕婦能吃蝦嗎?蝦口味鮮美，營養豐富，可以制作多種佳肴。蝦類富含蛋白質，同時蝦也是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應，如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦。
孕婦吃蝦的好處：
1、補充蛋白質：孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。
2、保護心血管系統：蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利于心臟健康。
3、補鈣：從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
4、補碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流產，早產，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利于保胎安胎。
孕婦能吃皮皮蝦嗎
皮皮蝦肉味鮮甜嫩滑，既有蝦的味道也有蟹的味道，對孕期需要營養補充的媽媽來說，皮皮蝦是很好的調養食物，因此孕婦能吃皮皮蝦嗎?答案是肯定的，孕婦可以吃皮皮蝦。
1、孕婦吃皮皮蝦的好處很多，首先皮皮蝦能為孕期營養貢獻力量
皮皮蝦不僅肉質十分鮮嫩，而且孕媽食之還能補充蛋白質、脂肪、維生素、肌苷酸、氨基丙酸以及鈣、磷等多種營養物質。
2、除了含有豐富的營養物質之外，孕婦吃皮皮蝦還能提高身體機能
懷孕之后孕媽媽的身體抵抗力是比較差的，因而身體也比較虛弱，而皮皮蝦剛好能彌補孕媽媽身體虛弱的不足，其豐富的營養，容易被人體消化吸收，能有效的幫助孕媽媽調理，幫助孕媽媽身體更加健康。
3、孕婦吃皮皮蝦能有效的預防孕期高血壓
在懷孕期間孕婦的身體會發生很大的變化，加大了患疾病的機率，其中高血壓就是孕婦極容易患上的孕期疾病之一。不過準媽媽們也不要太擔心，因為還是有很多的辦法來預防高血壓的，其中食用皮皮蝦就是一個不錯的方法。
孕媽媽吃皮皮蝦能補充其中豐富的鎂元素，而鎂不僅對心臟活動具有重要的調節作用，而且還能很好的保護心血管系統、減少血液中膽固醇含量、防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，從而能有效的預防孕期高血壓。
孕婦吃什么魚好
魚類含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些是胎兒發育的必要物質，尤其是神經系統。孕婦多吃魚有利胎兒發育，孕婦吃什么魚好呢？
1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對于孕婦來說有安胎通乳的功效。
3、孕婦吃青魚有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。
4、孕婦吃黑魚有補脾利水，清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。
5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。
6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。
孕婦如何科學攝入營養？
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