厭食癥患兒長期食欲不振不愿進食，身體吸收不到足夠的營養，生長發育受到極大影響。為了防止小兒患厭食癥，家長應積極采取以下預防措施：

1、母乳喂養。研究表明，純母乳喂養的小兒很少會出現厭食的情況，因此最好母乳喂養小兒至半歲再行戒奶。在添加輔食時，也要按照循序漸進的原則，不要操之過急。對于1歲以下的小兒，若無特殊需求不必添加補藥和補品。

2、讓小兒養成良好的飲食習慣。定時進餐，適當控制零食。飲食合理搭配。每餐要求葷素、粗細、干稀搭配。講究烹調方法。斷奶后，小兒消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛;隨著年齡的增長，咀嚼能力增強了，飯菜加工逐漸趨向于粗、整。

3、防止挑食和偏食。其次小兒喜歡吃的飯菜要適當地限制，防止過食損傷脾胃。還有要經常變換飯菜花樣，使小兒有新鮮感，提高他們的食欲。

4、節制冷飲和甜食。中醫認為冷飲損傷脾胃，西醫認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節制。

5、改善進餐環境。進餐時大人過多地說笑，聽廣播，看電視，容易轉移小兒吃飯的注意力，應排除各種干擾，讓小兒專心吃飯。小兒進食父母不能過多干涉，也不要強迫小兒吃當時不愛吃的飯菜。另外，盡量讓小兒與大人共餐，提高小兒進餐的積極性。

6、保證充足睡眠，適量活動，定時排便。合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食欲。

7、積極治療因疾病導致的小兒厭食。如果小兒是由于疾病導致食欲下降，需要及早治療疾病，病愈后小兒食欲自然會增長。

此外，家長是小兒的榜樣。在和小兒一同進餐時，家長不要出現挑食、暴食或不食等行為，以免小兒學樣，養成不良的飲食習慣。