剖腹產(chǎn)怎么躺恢復快,剖腹產(chǎn)后腹部多久能恢復

　　剖腹產(chǎn)是在產(chǎn)婦的腹部動一個小手術，所以恢復起來肯定是沒有順產(chǎn)恢復的快的。所以剖腹產(chǎn)后腹部多久能恢復?

剖腹產(chǎn)后腹部多久能恢復

　　最好是平著躺，但是怎么休息只要是沒有妨礙傷口就是可以了，沒有必要糾結(jié)什么，注意好的生活習慣，減少一切刺激性因素。建議，產(chǎn)后多進食營養(yǎng)豐富易消化食物，多吃新鮮的水果蔬菜，你可以適當?shù)幕顒渝憻捰欣�于身體健康。剖腹生育后麻醉藥失效，感覺傷口痛是正常的，此時不要平躺，平躺子宮收縮疼痛最為劇烈，因此要側(cè)睡。生產(chǎn)后的婦女身體和床板應形成一個角度，大約是二十到三十度角最好。此外可以把毛毯之類的物品墊在身后，這樣的話當女性移動時疼痛可以減輕。

　　一般都是平躺得比較好得快，還有動手術的這幾天不要笑，這樣會對傷口不好，沒有容易恢復的快。剖腹產(chǎn)最好平躺，傷口恢復的快，另外也可以左側(cè)臥位等，也有助于身體恢復的，不用擔心，產(chǎn)后注意休息，同時建議多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果，最好不要吃辛辣刺激的食物，不要劇烈運動等，這有助于身體恢復的，最好定期B超檢查，看看子宮的情況等。

剖腹產(chǎn)后腹部多久能恢復

　　很多媽媽都帶著腹帶，增加腹壓會造成子宮脫垂，總是帶著腹帶對盆底的組織也會有一定的損傷，所以產(chǎn)后不要著急去做仰臥起坐或者劇烈的鍛煉，對剖宮產(chǎn)也是一樣的，傷口3個月沒有長好，再活動有可能把血管碰破，結(jié)的痂碰掉，有可能導致出血。所以建議還是不要著急，想恢復形體訓練，4個月到半年后進行完全來得及，因為產(chǎn)后一年之內(nèi)都是一個很好的恢復期。腹直肌經(jīng)過懷孕的考驗不可能完全恢復到原來的形態(tài)，但是經(jīng)過母乳喂養(yǎng)，再經(jīng)過適當?shù)腻憻挘�產(chǎn)后一年完全可能恢復到原來的狀態(tài)。前提是孕期不要太多體重，如果孕期有的人長了七八十斤，再恢復原來形體的可能性就不是很大。

　　其實減肥是一個慢過程，每個人的身體狀況都不同，很難界定一個具體的身材恢復時間。而對于剛剛剖腹產(chǎn)完的孕媽來說，不需要做劇烈的或強度大的運動，最有效的方法是走路，不過不能像平時那樣隨意去走，大步流星，而應該是小步子，腳尖內(nèi)收，放慢速度，關鍵還要收腹提臀，這個與減肥專家提倡的“縮腹走路法”有些相似。