緊張會影響月經嗎,考試緊張會影響月經嗎

　　對于適齡女性的生活來說，月經似乎已經成了必不可少的一部分，所以很多女性也都是十分關心自己的月經情況的。但是有時候一些意料之外的因素也會對我們的月經造成影響哦。那么，緊張會影響月經嗎？考試緊張會影響月經嗎？

緊張會影響月經嗎

　　在日常的生活中如果是出現了很多的一些生活壓力的話,也是會影響到月經推遲,比如說是長期的工作壓力比較大,考試緊張、環境改變等因素,都是有可能會引起月經推遲的現象。同樣,長期的心情壓抑或情緒不佳,也可導致月經失調。

　　月經失調是指月經的周期、經期或經量發生異常改變,包括月經周期延長或縮短、月經周期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合癥等病癥。生活中的許多不良習慣和因素,都是導致月經失調的罪魁禍首。然而生活中也有一些行之有效的食療方法能調理月經不調。

　　最常見就是月經提早或者推遲,月經周期沒有規律。閉經,從未來過月經或月經周期有一定規律又停止3個月經周期以上,必須到醫院檢查,進行調理。月經不調有可能是因為內分泌紊亂而引起的,但也有可能是因為子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、子宮內膜息肉等原因引起的,所以千萬別不把月經不調不當一回事。

影響月經的因素

　　1、當女性出現婦科疾病的時候有可能引起月經，比如說外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病等，但是并不是說這些婦科疾病都會影響月經。

　　2、有的女性為了減肥就節食，節食雖然能達到一定的減肥效果，但是如果身體機能的能量攝入不充分的話，就會使月經量少或者出現停經的狀況，所以，女性在追求完美身材的時候，不應該盲目的節食，應該做到健康減肥，以免擾亂月經。

　　3、有的女性精神長期壓抑、容易生氣，或者心理壓力大，都有可能造成月經紊亂或者出現痛經、閉經的狀況，很多在校學生就容易出現月經紊亂的狀況，多半是由于學習壓力大、精神壓力大造成的，所以，專家說，女性應該適當調節自己的心情，多做一些體育鍛煉，放松自己的心情。

　　4、據了解，30%左右的女性到醫院進行治療是因為攝入的酒精量過多，還有就是喜歡抽煙，煙霧中的一些成分和酒精是會干擾女性月經的，所以，女性在生活中應該做到不抽煙，少喝酒。