來月經時吃榴蓮好嗎,女人來月經能吃苦瓜嗎

　　我們都知道，榴蓮被稱為水果之王，榴蓮具有很多營養價值，很多人對榴蓮是非常愛吃的。但是不喜歡吃榴蓮的人也很多，尤其是受不了它的氣味。那么，來月經時吃榴蓮好嗎？月經期間多吃什么水果比較好？接下來，我們就一起了解吧。　　

來月經時吃榴蓮好嗎

　　榴蓮的營養價值是很豐富的，適當吃些榴蓮對身體是有益的。喜歡吃的人很多，但也有人不喜歡榴蓮的氣味。榴蓮是熱帶水果，性熱，女性在經期是可以吃榴蓮的，但不要過量食用，榴蓮能緩解痛經。榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品。

　　榴蓮當中富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助治療便秘。在吃榴蓮治療便秘的時候要注意多喝開水，否則，纖維沒有水吸收，這樣排便會更困難。榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助于預防和治療高血壓。

　　此外，在吃完榴蓮后多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨、西瓜就是很好的選擇。另外也可以用榴蓮殼的果窩上放點鹽再加上水一起喝，能夠解除燥熱。　　

來月經可以吃青蘋果嗎

　　月經期間注意合理的飲食是維持女性身體健康的必要保證。那么月經期間能吃蘋果嗎?婦科專家指出：在月經期間愛你是可以適量的吃蘋果的，因為蘋果是溫性的水果。但不能吃梨、西瓜這些涼性的蔬果。

　　除了冰冷的食物外，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

　　女性在月經期間沒有什么特別禁忌的食物 但也要注意食用的量 食用一般的水果或蔬菜或其它食物等 是不會影響到正常月經的 就是怕影響到腸胃的食物而已，怕傷到腸胃。