絕經(jīng)期月經(jīng)什么顏色，月經(jīng)絕經(jīng)期是多大年齡

　　女性這一生會從性活動以及生殖器官功能正常走到性器官衰弱，進入老年期。這這個時候，進入老年期的最明顯特征就是月經(jīng)停止，即絕經(jīng)。盡管很多女性都不愿承認自己老了，但是今天還是來講講這方面有關(guān)的事情。女性在絕經(jīng)期月經(jīng)是什么顏色的?　　

絕經(jīng)期月經(jīng)什么顏色

　　絕經(jīng)期間，可發(fā)現(xiàn)其顏色和正常時候的經(jīng)血顏色比起來，會變得比較淺，呈現(xiàn)粉紅色，也有的甚至?xí)�發(fā)暗發(fā)黑，同時經(jīng)血中還會雜有小血塊或是一些纖維碎片。而經(jīng)血量的變化，可多可少，其中多數(shù)女性會出現(xiàn)血量逐漸減少的現(xiàn)象，不過也有的會表現(xiàn)為出血量增多或大出血，具體因各人體質(zhì)不同，其血量的多少也會有所不同。

　　絕經(jīng)期是指婦女絕經(jīng)前后的一段時期(從45歲左右開始至停經(jīng)后12個月內(nèi)的時期)，包括從接近絕經(jīng)出現(xiàn)與絕經(jīng)有關(guān)的內(nèi)分泌、生物學(xué)和臨床特征起至最后1次月經(jīng)后1年，也就是卵巢功能衰退的征兆，一直持續(xù)到最后1次月經(jīng)后1年。有的婦女月經(jīng)來潮比較早絕經(jīng)期來的也比較早，經(jīng)期比較晚所以絕經(jīng)期也比較晚。

　　在絕經(jīng)期，大家要更好地注意自身的營養(yǎng)補充，進行更好的保養(yǎng)。另外，建議經(jīng)常外出運動，比如跑步、瑜伽、打球等等，都是對身體有好處的。而最重要的是，大家要保持一個良好的心態(tài)，擁有一個好心情，比什么都重要。　　

月經(jīng)絕經(jīng)期是多大年齡

　　一般說來，女性絕經(jīng)是沒有一個固定的年齡的，女性絕經(jīng)的年齡和個人的身體素質(zhì)，營養(yǎng)情況，身體健康情況，遺傳等等都有著很大的關(guān)系的。正常情況下女性的絕經(jīng)期多在50歲左右，生活條件好一點的女性可能會相對晚一點，當然了在農(nóng)村生活條件差的情況下，女性的絕經(jīng)期也會跟著提前的。再者生活中也有一些女性由于壓力過大，或者身體的一些其它的狀況而過早的絕經(jīng)，這些都是不正常的表現(xiàn)。

　　對于女性朋友來說延緩絕經(jīng)期就是預(yù)防衰老，保持青春活力的一個最好的方法了，因此對于女性來說日常的保健是非常重要的。

　　首先，要保持一個良好的心態(tài)，人在壓力過大的時候，經(jīng)期會跟著推后，月經(jīng)會變得不正常，月經(jīng)量也會相應(yīng)的變少，這些都是不正常的表現(xiàn)。而對于女性來如果可以保持一個平衡的心態(tài)，注意少發(fā)火，少沉浸在自己的煩惱之中，自然能延緩女性更年期的到來了。所謂笑一笑十年少，愁一愁白了少年頭，說的其實也是這樣的道理。

　　其次，良好的作息習(xí)慣也是非常重要的。所以對于女性來說日常一定要注意多休息，由其是千萬不要熬夜，要注意多給自己減壓。再者，要適當?shù)难a充雌激素，眾所周知女性之所以會衰老，就是因為體內(nèi)的雌激素分泌不足了，因此女性要從日常的飲食當中多攝入足夠的雌激素。