月經(jīng)來了吃什么補(bǔ)血,月經(jīng)期間能吃避孕藥嗎

　　無論人體是處于哪一個(gè)時(shí)期都應(yīng)該保證正常的健康飲食，在女性來月經(jīng)期間，如果是想補(bǔ)血的話可以通過吃補(bǔ)血的食物來補(bǔ)償。一般來說是在月經(jīng)期前和月經(jīng)期后才吃補(bǔ)血的食物的，那么在月經(jīng)來了應(yīng)該吃什么補(bǔ)血呢?

月經(jīng)來了吃什么補(bǔ)血

　　1.阿膠

　　說道阿膠，幾乎沒有女性不認(rèn)識(shí)的，阿膠是女人補(bǔ)血益氣好材料的上乘之選，常吃能治療氣血虛，面色暗淡，黃雀斑，月經(jīng)不調(diào)，頭暈和疲勞乏力等癥狀。阿膠可以和羊肉，雞肉等，按照適宜的比例，把握時(shí)間和火候精心烹飪，效果更好，風(fēng)味更佳。當(dāng)然，如果你生活節(jié)奏比較快，比較忙綠的話可以考慮用阿膠粉沖水喝，市場(chǎng)上也有風(fēng)味獨(dú)特的阿膠固元膏賣。

　　2.紅糖

　　紅糖是天然成分比較多額糖，含有豐富的維生素和鐵元素，對(duì)于促進(jìn)人體造血有重要的作用。中醫(yī)認(rèn)為紅糖有益氣助脾，補(bǔ)血化瘀的功效。女性在月經(jīng)期吃紅糖補(bǔ)血是非常好的，紅糖水不但防止痛經(jīng)，而且能快速補(bǔ)充能量，加快血液循環(huán)的速度。紅糖的作用非常多，也是煮糖水時(shí)非常好的調(diào)味料。

　　3.紅棗

　　紅棗的補(bǔ)血功能相信大家也不會(huì)陌生，有天然維生素丸的美稱。紅棗性溫，有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血益氣的功效，能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。紅棗中豐富額鐵元素還能增加血液中紅細(xì)胞的含量，女性月經(jīng)期經(jīng)常吃紅棗補(bǔ)血，可以讓自己的血?dú)飧�充足，皮膚更紅潤，還能淡化黃雀斑。

月經(jīng)期間能吃避孕藥嗎

　　我們從倆方面討論這個(gè)問題:時(shí)效方面和藥理方面：從時(shí)間上來說,避孕藥分為短效,長效和事后避孕藥。從藥理是,可以分為激素類與非激素類兩種。

　　月經(jīng)的前后幾天都是安全期,這幾天是不用服用任何避孕藥品的，一般短效的藥,從月經(jīng)后第五天開始服用,第20天停用.根據(jù)藥品的不通服用的間隔不同,其中停藥的幾天是101%的安全期,是沒有必要服用,而不是可不可以服用的問題。如口服避孕藥1號(hào)、2號(hào);長效的藥一般第一個(gè)月月經(jīng)后5天服一此,20天服一次,以后是每月一次，如復(fù)方18甲基炔諾酮。緊急避孕類根據(jù)藥效不同分為事前服用和事后服用.服用方法都不一樣，如:探親片1號(hào)等,房事前8小時(shí)服一片，再每晚服1片;弗乃爾,乙烯雌酚,左炔諾孕酮等(商品名為毓婷、安婷)，可在若干個(gè)小時(shí)內(nèi)服用(24小時(shí)到三天不等),連用若干天或若干次(藥理不同時(shí)間不同).當(dāng)然,如果是月經(jīng)的前后幾天是沒有必要的，從藥理方面,分為激素類藥和非激素類，無論是那種要都是有副作用的.不過一般來說,非激素類的副作用要小一些，所以建議最好是服用非激素類藥,入弗乃爾，無論是激素與非激素避孕藥品,在月經(jīng)的前后幾天都不用服用的。