眾所周知，月經期間是女性每個月的特殊時期。月經期間的女性容易情緒不穩定、皮膚易長痘、腹痛等，因此經期一定要弄清楚什么能吃什么不能吃，這樣才能好好保護自己的身體。在備孕期的準孕媽們就更加要注意了，因為經期時的身體很脆弱，容易影響到女性的生育能力。鐵觀音就是經期是女性不能喝的其中一種飲料。

女人在月經期間有許多需要禁忌的食物，喝茶的好處雖然有很多，但是如果在不恰當的時期喝就會有不良的效果，經期喝茶會影響女性身體對鈣的吸引和貧血的癥狀，因此在月經期間最好不要喝茶。鐵觀音會使原來的鐵元素流失，而月經期間本來就大量失血，需要補充鐵元素，促使血液能夠盡快的制造補充失掉的血液，鐵觀音中的物質對于鐵元素的積累是沒有任何幫助的反而加速它的流失，因此不益于血液的補充，對女性自身也是有傷害的。由此可見，月經期間不宜喝鐵觀音。

女性生理期是女性抵抗力最差的時候，這個時期的一切生活都要注意，不能有一點馬虎，最主要的是保護好自己。

相信大多數女性都清楚，鐵觀音茶有很多的好處，例如可以幫助女性抗衰老，也擁有降血脂的功效等。但是，經期喝鐵觀音有哪些危害呢？備孕期間的女性一定要多多注意了！

危害一，經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過后不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙著腸粘膜對于鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉淀，不能起到補血的作用，若大量飲用鐵觀音，會導致缺鐵性貧血。

危害二，除了會產生身體上的副作用以外，因茶葉中含有咖啡因，所以喝茶所產生的興奮感會加重經期的急躁情緒，會讓你的脾氣和性格變得更加古怪和難以理解。

危害三，茶葉多為涼性，鐵觀音也具有清熱降火的功效，雖不及綠茶般寒涼，若飲用過量，也會導致痛經癥狀的加重，對健康不利。

危害四，在月經期間喝茶，特別是喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

月經期間的女性要特別的呵護，這是大家都明白的道理。所以，即使傳統茶葉，比如鐵觀音等，有再多的好處也是不適合經期間的女性。一般建議，經期的女性喝一些花茶。這些都是備孕期間的女性要多多注意的，因為經期間的女性是很脆弱的。

首先，是要注意不能喝的茶。經期不要喝涼性茶，比如說綠茶、菊花茶等，盡量不要喝。菊花茶，一向都因它的清甜備受女性朋友的喜愛，但大家知道嗎，在女性經期是不適合喝菊花茶的，因為菊花茶性偏涼，能降火，在經期喝的話會引發痛經。其次是在經期適合喝的茶。女性經期可以喝一些調經的茶，比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等是具有調節內分泌功能，比較適合經期喝。也可以適當喝一些暖性茶，如紅茶等。這種茶大多是屬于溫補性的，可以幫助女性減輕經期的疼痛感，也可以舒緩心情，像益母草紅糖茶這類的茶就是一個很不錯的選擇。最后是時候在經期之后喝的茶。

與此同時，經期的女性一定要注意不要喝一些平常能夠幫助下火的茶，這些茶大多是寒性，此時不宜飲用。且喝茶不宜過濃，如果茶較濃，可能因為其中含的咖啡因茶堿，造成月經前后的不適。因此最好喝一些清淡的茶。