產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦,治療產(chǎn)后脫發(fā)產(chǎn)品多少錢

　　每個女性都喜歡自己有一頭烏黑亮麗、濃密的頭發(fā)。可是，一些女性發(fā)現(xiàn)：自從自己生完孩子之后，頭發(fā)一抓一大把，特別是在洗頭的時候，掉的更多。那么產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重是怎么回事呢？產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦呢？我們一起看看吧。

產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦？

　　其實產(chǎn)后脫發(fā)算是正常的生理現(xiàn)象，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象主要是由于產(chǎn)后身體內(nèi)分泌水平驟然降低所致。因為產(chǎn)后產(chǎn)婦體內(nèi)激素水平會發(fā)生改變，所以產(chǎn)后脫發(fā)也算是生理現(xiàn)象，一般不需要過分的擔(dān)憂，不過也要懂得調(diào)適自己的心理，因為若是沒有很好的調(diào)適或許會加重脫發(fā)的現(xiàn)象。

　　雖然產(chǎn)后脫發(fā)算是正常的生理現(xiàn)象，但是產(chǎn)后脫發(fā)的程度卻是和產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式息息相關(guān)的。所以我們一般是建議產(chǎn)婦的心理壓力不要太大，而且在生活作息和飲食上也是要注意，多食蔬菜水果，盡量少吃油膩及刺激的食物。每周用中性洗發(fā)液洗頭一次，自然晾干，半年內(nèi)不要燙發(fā)。一般而言產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象會在半年之后就停止，若是半年之后脫發(fā)現(xiàn)象依舊嚴(yán)重沒有改善的話，則最好就是尋醫(yī)就診。

　　人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛，需要進(jìn)補，當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個內(nèi)分泌變化的過程，盲目進(jìn)補，造成體內(nèi)熱量過剩，反而有害健康。新媽咪可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。

產(chǎn)后嚴(yán)重掉發(fā)要吃什么

　　1、富含維生素E的食物

　　維生素E不僅有促進(jìn)毛發(fā)生長的功效，還有抵抗毛發(fā)衰老、促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂的作用，所以適當(dāng)補充維生素E也有助于防止掉發(fā)。富含維生素E的食物有黑芝麻、青色卷心菜、萵苣等。

　　2、富含鐵的食物

　　產(chǎn)后缺鐵也會導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象，所以若是由于缺鐵而引起的掉發(fā)，可以通過適當(dāng)多吃些富含鐵的食物來緩解，富含鐵的食物有胡蘿卜、菠菜、香蕉、熟花生、蝦、蛋類、黑豆、黃豆等。

　　3、富含蛋氨酸的食物

　　導(dǎo)致產(chǎn)后掉發(fā)的原因有很多種，其中若頭發(fā)中缺少蛋氨酸、胱氨酸等也會誘發(fā)掉發(fā)，所以若是由于缺少蛋氨酸引起的脫發(fā)，緩解的方法就是適當(dāng)多吃些富含蛋氨酸的食物，如玉米、黑芝麻、大豆等。