產后血壓高一般多久就恢復到正常，產后一個月可以出門嗎

　　產后很多女性都會有高血壓的情況，有些是前期本來就有的，有些也是后期導致的。產后是需要很好護理好自己的身體的，否則會落下很多病根的。所以一定要重視這個問題，那么產后血壓高一般多久就恢復到正常？還有產后一個月可以出門嗎？

產后血壓高一般多久就恢復到正常

　　現在很多孕婦都會出現生完寶寶血壓升高的情況，這種情況多數都是因為，生完寶寶之后，補充營養過多而造成的，同時出現這種高血壓癥狀之后，還會出現伴有頭暈的情況，對于生活有一定的影響，所以需要了解一下產后血壓的問題。

　　產后高血壓恢復時間要因人而異。部分女性妊娠期血壓升高可適當口服降壓藥，產后血壓控制不理想需要采取進一步治療，治療后兩個月左右多數可以恢復正常，少數可能轉為慢性高血壓；部分女性妊娠合并有原發性高血壓，產后需要到內科采取系統治療，定期檢測肝腎功能。

　　雖然是產后高壓對于準媽媽的身體健康影響很大，但是只要一旦發現就及時調理的話，也可以看到明顯的效果，在平時的生活中要注意飲食控制，通過食療的方法來改善，不是很嚴重的高血壓一般是盡量避免吃藥，服用降壓藥或多或少是會影響到泌乳的質量，所以具體多久可以恢復，要看準媽媽的具體情況。

　　平時在飲食上要注意減少動物脂肪的攝入，對于妊娠期的準媽媽來說，炒菜的時候最好是用植物油，每日控制在20-30克左右，像椰子油，棕櫚油等這些油脂成分比較低!另外在食物的攝入總量上也應該注意控制飲食，少吃多餐，尤其是對于產后肥胖的孕婦來說，應該控制身體攝入量，每周控制在250克左右，這樣可以有效避免血壓升高。

產后一個月可以出門嗎

　　產后一個月是可以出門的，只是那時候身體還是算虛弱的，可以在出太陽的時候適當出去曬曬太陽的，有風的時候還是要注意避避風，盡量別著涼了，慢慢來，逐次增加外出的次數好了，不要一下出去很久累了才回家，注意多休息。

　　產后兩個月出門是不怕吹風的，不過建議要注意保暖，不要吹太長時間了。身體如果恢復得沒有大礙的，產后28天可以稍微出門活動，但是出門之前一定要確保自己已經做好相關的保暖工作。如果是冬天出門的話，一定要“全副武裝”，從帽子、口罩、圍脖、外套、襪子等都應該注意做好，不能讓自己受涼。另外盡量少去人多的地方，以免因此發生感染使自己生病。

　　產后身體恢復欠佳，即便可以出門活動，也一定不要去太遠的地方，以免因為疲勞過度而引發身體不適。另外如果感覺到身體有疲勞或者不適感，要立刻停下來休息。順產的媽媽，產后馬上就可以在房間里散步，剖宮產的媽媽產后第二天也可以下地走動了。醫生新媽媽從醫院回到家后，要盡可能快地開始進行一些溫和而輕緩的運動，散步無疑是最好的選擇。