一般來說,引起孕婦高血壓有兩種情況,一種是生理性因素;另一種是病理性因素。但不管哪種因素,都是增加分娩時的危險性。因此,孕婦一旦發現血壓升高,就得做好以下三方面的工作。
1、加強產前檢查:按規律,產前檢查一般從懷孕后3個月開始進行,在懷孕7個月以前,每月檢查一次,懷孕8~9個月期間,每兩周檢查一次,在懷孕最后一個月時,每周都得檢查一次。有高血壓的孕婦,應該增加產前檢查的次數,最好在懷孕7個月以前至少每月檢查一次,懷孕七個月以后,每周檢查一次,接近預產期時,還得提早住院。
2、積極降壓治療:孕婦治療高血壓不能單憑降壓藥物,因為過多地服用降壓力量較強的降壓藥物,對孕婦或胎兒的健康不利,也不宜過多應用鎮靜藥。一般比較安全的藥物是利血平、降壓靈或復方降壓片等,也可用中藥野菊花、羅布麻等。同時孕婦應保持心情愉快,避免精神刺激與情緒激動;保證充分睡眠和注意休息;飲食不宜太咸,每天食鹽量不得多于半小匙,防止水腫,一旦發生水腫,應用雙氫克尿塞等利尿藥物。
3、要積極治療引起孕婦高血壓的各種疾病,例如妊娠高血壓綜合征等。現代醫學認為,孕婦在懷孕開始不久就出現嚴重而又頑固的高血壓經治療不能解決問題時,那么就應該采取人工流產等方式終止妊娠。同樣道理,如果有高血壓的婦女,在高血壓沒有控制以前,也不適合懷孕。如果孕婦到妊娠中期或后期因為妊娠高血壓綜合征造成嚴重高血壓者,有時也需要中止妊娠或采取手術等方式提早分娩,以免發生危險。
由于很多準媽媽在孕期缺乏鍛煉,再加上飲食過于豐富,很容易患上妊娠高血壓。妊娠高血壓是孕期婦女的特有的一種常見疾病,但是如果在懷孕期間出現這種現象,對于孕媽媽們在整個孕期中都會帶來一定的影響。同時,還會影響到胎兒的健康問題。那么,孕婦高血壓怎么控制呢?
1、控制熱能和體重
孕期能量攝入過高容易導致肥胖,而肥胖是妊娠高血壓的一個重要危險因素,所以孕期要適當控制食物的量,不是“能吃就好”的無節制進食,應以孕期正常體重增加為標準調整進食量。特別是孕前超重的孕媽咪,要盡量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。孕媽咪整個孕期以不超過12公斤為宜。
2、減少飽和脂肪的攝入量
食物脂肪的熱能比應控制在25%左右,最高不應超過30%,而且飽和脂肪要減少,相應增加不飽和脂肪的攝入。即少吃動物性脂肪,而以植物油代之,每天烹飪用油大約20克。這樣,不僅能為胎寶貝提供生長發育所需的必需脂肪酸,還可增加前列腺素合成,有助于消除多余脂肪。
3、防止蛋白質攝入不足
禽類、魚類蛋白質可調節或降低血壓,大豆中的蛋白質可保護心血管。因此,多吃魚類、禽類和大豆類可改善孕期血壓。但腎功能異常的孕媽咪必須控制蛋白質攝入量,避免增加腎臟負擔。
4、保證鈣的攝入量
中國營養學會推薦妊娠早中晚期,以及哺乳期每日的鈣攝入量分別為800毫克、1000毫克、1200毫克、1200毫克。孕媽咪要保證每天喝牛奶,牛奶和奶制品含豐富而易吸收的鈣質,是補鈣的良好食物,以低脂或脫脂的奶制品為宜。研究表明,孕婦增加乳制品的攝入量可減少妊娠高血壓的發生。孕媽咪還要多吃大豆及大豆制品以及海產品等,大豆及豆制品既是優質蛋白,也是富含鈣的食物,每天均應食用。
5、鹽的攝取要適度
如果鹽攝入過多,容易導致水鈉潴留,會使孕媽咪血壓升高,所以一定要控制鹽的攝入量。一般建議孕媽咪每天食鹽的攝入量應少于5克,有助于預防妊娠高血壓。醬油也不能攝入過多,6毫升醬油約等于1克鹽的量。如果已經習慣了較咸的口味,可用部分含鉀鹽代替含鈉鹽,能夠在一定程度上改善少鹽烹調的口味,還可以用蔥、姜、蒜等調味。
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