高血壓對于孕婦來說是個不好的存在，該不僅會危害到孕媽媽的健康，還會威脅到寶寶的健康。所以當女性得知自己患有此病的時候，不僅要及時進行積極的治療，在飲食方面也要注意，那么有什么食物對高血壓的孕婦好？

1、用飲食療法降血壓

胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。

荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經(jīng)常食用。

葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。

2、藥膳驗方：

常吃藥膳對防治高血壓也有較好的效果。

燉海參：水發(fā)海參30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化后食有。

燉木耳：白木耳或黑木耳10g，水發(fā)后洗凈，加水適量，文火燒爛后加適量冰糖每晚服用。

醋泡花生米：選帶紅衣花生米250g，加米醋適量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。

天麻燉雞蛋：天麻9g，煎1小時后，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟后服食。

3、自制茶飲

菊花茶 所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，小白菊、小黃菊尤佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。有平肝明目、醒腦降壓之效。

荷葉茶 中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管，清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是去脂減肥之良藥。飲用時用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

孕婦在妊娠期間其實挺怕會得高血壓，特別是有高血壓家族史的孕婦。當患有高血壓時，孕婦可能會呈現(xiàn)出輕度頭暈，嚴重的可能會惡心嘔吐、昏迷，危及到母嬰的身體健康。為此，高血壓的孕婦在懷孕期間可以吃些降血壓的水果。

1、富含豐富鉀鹽的蘋果

高血壓的人如果是攝入過多的鹽的話，也是會使血壓繼續(xù)上升的，而蘋果中含有較豐富的鉀鹽，能夠排除體內(nèi)多余的鈉鹽結(jié)。除此以外，蘋果有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等效果。

2、提升免疫功能的獼猴桃

吃些獼猴桃，可以幫助預(yù)防高血壓的持續(xù)上升。

3、利尿降壓的西瓜

西瓜不宜吃多，但是吃一點西瓜是可以幫助孕婦利尿，起到降脂降壓的作用。

4、含有豐富VC的柿子

柿子中含維生素較一般水果高，而且所含的VC具有降壓、保護心血管作用

1、蔬菜方面。蔬菜不像水果含糖量很高，一般蔬菜都適合高血壓患者食用，但是高血壓患者要謹慎食用辣椒，因為過分的辛辣刺激會促使神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致血壓升高。并且各類咸菜也不適合高血壓患者食用，咸菜中的有些物質(zhì)會誘導(dǎo)血壓升高。還有就是高血壓患者應(yīng)盡量少食用纖維硬的蔬菜，例如牛蒡、竹筍、豆類等等。因為纖維硬的蔬菜不容易被消化，會影響血壓。高血壓患者可以安心食用大部分的蔬菜，并且蔬菜中有很多蔬菜對降壓有很好的作用。

2、水果方面。

（1）、柑橘

生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓的作用，對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿卜素，如果吃過多會引起胡蘿卜素血癥(俗稱橘黃癥)，出現(xiàn)嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。同時，多食柑橘會上火，導(dǎo)致機體功能紊亂，出現(xiàn)口腔潰瘍、舌炎、咽炎等癥。因此建議高血壓患者慎食。

（2）、梨

梨具有生津、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。它還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)痛的功效。高血壓、心臟病患者如有頭暈?zāi)垦�、心悸耳鳴的癥狀，吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。但食梨過多會傷脾胃，助陰濕，使胃腸功能失調(diào)，引起腹瀉等病，因而胃寒、脾虛泄者應(yīng)忌食。高血壓患者還是少吃為妙。

（3）、葡萄

葡萄生食能補氣益血、強筋骨、通經(jīng)絡(luò)、利小便，久食能健身延年。對治療高血壓有益，還能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。因葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，如果一次吃太多，會傷脾生內(nèi)熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應(yīng)少食或不食。但它含糖量很高，因此高血壓患者謹慎食用。

（4）、石榴

生食石榴，有生津止渴、止瀉、止血的作用。對津液不足、咽干口燥、煩渴者，可謂食療佳品。石榴還對咳喘、醉酒、動脈硬化、肝病等有較好療效。但多食石榴傷齒。高血壓患者謹慎食用。

孕婦懷孕期間若發(fā)現(xiàn)血壓偏高，一般情況考慮最好是積極調(diào)整飲食,建議多食新鮮的水果蔬菜，看看孕期高血壓時能吃和不能吃的水果蔬菜，食物這些。

同時建議必要時應(yīng)該積極遵醫(yī)囑用藥物控制,注意平時低鹽飲食,一般有利于病情的改善。