水果對高血壓是有一定的好處的，那么高血壓吃什么水果好最有效呢？

桔子中含有豐富的各種營養物質，比如維生素C，如果高血壓是慢性肝炎所造成的，那么多攝入一些桔子對于這些患者來說不僅有益于肝臟的排毒，而且還可以使血液中的膽固醇進行轉化，從而有效預防動脈硬化的疾病，如果在飯后吃一些桔子就能有效的緩解高血壓造成的消化功能紊亂。

芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細胞衰老、預防老年癡呆癥、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌癥的功效。

高血壓患者從食物方面就要注意，那么高血壓吃什么水果好還不胖呢？

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

蘋果中還有豐富的維生素，果膠、糖類、無機鹽在蘋果當中的營養價值是比較高的。另外，它里面還含有很多蘋果酸、鉀元素、纖維素等。而蘋果中的鉀元素可以中和體內剩余的鈉元素，從而使體內鈉元素降低，對心血管的疾病有很好的預防效果。最后，蘋果對高血壓患者比較有益處，因為它可以阻礙患者體內血液里增加過多的膽固醇，以及可以使血液中糖分減少。所以蘋果對高血壓患者很有益處。

有一些食物是可以適當的養肝的，那么高血壓吃什么水果好養肝呢？

柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養容等功效。

香蕉在控制高血壓方面也是非常有效的，香蕉中含有大量的鉀離子，而鉀離子是降低血壓的比較重要的離子，因為鉀離子可以降低高血壓患者體內血液中的鈉離子濃度，從而達到降低血壓的效果。

橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂。

火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。

橘子里面含有豐富的尼克酸和維生素C等營養元素，它們有著降低人體膽固醇和血脂的功效，所以特別適合高血脂的人們食用。

高血壓通常伴隨著尿酸超標，那么高血壓吃什么水果好排尿酸呢？

生梨里面含有豐富的維生素b能夠幫助我們緩解疲勞，也可以有效的促進心臟的保障，降低我們的血壓，里面含有的鞣酸能夠達到祛痰止咳的效果，對于咽喉部位也具有保養的作用，同時對于降低尿酸也具有一定的效果。但是如果我們本身就屬于脾胃虛寒的人群，那么就應該減少吃。

櫻桃：櫻桃具有補中益氣的效果，而且也含有大量的鐵元素，經常性的吃櫻桃就能夠補充我們人體對于鐵元素的一個需求，也可以有效的促進血紅蛋白的再生，幫助我們起到預防缺鐵性貧血的一個效果，也能夠達到健腦益智的作用，櫻桃里面含有的花青素成分非常的高，能夠有效的降低腎小管對于尿酸的吸收，對于痛風患者來說是非常適合的，可以排尿酸之類的。