產后血壓一直高如何能恢復正常，產后一個月可以穿短袖短褲嗎

　　產媽媽在懷孕的時候，會出現血壓血糖太高的情況。這是懷孕時比較常見的情況。而在生完寶寶之后，產媽媽也會有出現血壓太高的情況。這是怎么回事呢？出現了產后血壓高的情況該怎么應對?也就是說，產后血壓一直高如何做才能使其恢復正常呢？一起來看看。

產后血壓一直高如何能恢復正常

　　生產之前女性的血壓是正常的狀態，但在生產之后休養期間，女性反而發現自己有血壓高的問題。由于血壓過高的關系自己整天非常的難受，甚至會影響到給孩子哺乳跟看孩子。這種狀態需要維持一段時間，產后血壓高多久能恢復?

　　一般情況下一個月以內可以恢復 。這個不需要擔心。低鹽飲食很重要。部分產后女性血壓升高可適當口服降壓藥，產后血壓控制不理想需要采取進一步治療，治療后兩個月左右多數可以恢復正常，少數可能轉為慢性高血壓;部分女性妊娠合并有原發性高血壓，產后需要到內科采取系統治療，定期檢測肝腎功能。

　　對產后血壓高的問題要能夠重視，可以從日常的飲食、生活方式來慢慢的改善緩解，但是不建議貿然的用藥物。藥物雖然是能夠有效的幫助人們將血壓給降下來，但往往治標不治本，且在哺乳期的狀態下吃降壓藥對身體來說也不太好。

　　宜多吃芹菜。芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿卜素、維生素C、煙酸及粗纖維等，有鎮靜降壓、清熱涼血等功效。妊娠高血壓的準媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解癥狀。宜多吃魚。魚富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品。

　　宜多吃鴨肉。鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉，食療作用也不同。純白鴨肉可清熱涼血，妊娠期高血壓病患者宜常食。宜多吃黃鱔。鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品，能夠補中益氣，治虛療損。準媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。需要注意的是，黃鱔一旦死亡，就和蟹一樣，體內細菌大量繁殖并產生毒素，所以要食用鮮活的黃鱔。

產后一個月可以穿短袖短褲嗎

　　如果你生孩子是在夏天生完孩子以后一個月，如果天氣很熱的話，可以穿短袖和短褲出門，只要穿的衣服沒有受涼受寒的情況都沒有什么影響。天氣比較熱，也不能在空調特別溫度低的環境中，因為溫度太低的話身體會感覺不舒服，尤其是產后時間不長的人

　　產后一個月，建議穿薄的透氣的棉的衣服出門，天氣炎熱的時候可以適當的穿短褲短袖，也不能過于捂。家里多通風散氣

　　產后一個月，現在的天氣當然可以穿短袖短褲的，要不然容易中暑，沒問題的

　　產后三十天了，是可以穿短袖和超短褲的，只要是不要著涼就可以了，是不會留下什么月子病的，無需過分的擔心的。 意見建議：建議，生孩子后一定要多吃一些營養豐富的食物，這樣有助于促進身體的恢復，也有助于促進乳汁的分泌，要多注意休息，多注意保暖，避免著涼。

　　可以穿短袖短褲，避免著涼就可以。建議加強營養，增強抵抗力。意見建議：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！