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清蒸魚餅
魚
雞蛋
姜
魚肉容易被人體吸收,100克魚肉保證人體每天所需的 蛋白質的一半。魚肉還供給人體所需要的維生素A、D、E等。魚肉中還含有多種脂肪酸,這種物質能夠防止血黏度增高,可有效防止心臟病的發生,并能強健大腦和神經組織以及眼睛的視網膜。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
嬰兒(12個月以上)
兒童
用料
主料
魚
300克
雞蛋
1個
調料
生粉
15克
清水
60毫升
姜
5克
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