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核桃紅棗米糊
核桃
大米
紅棗
紅棗屬于補血的藥物和食物,它含有豐富的維生素C,可增強身體的抵抗力,還可促進人體對鐵質的吸收。搭配香脆可口的核桃,保護腦部,降低自身膽固醇,可以潤澤肌膚,吃出好氣色哦。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
嬰兒(12個月以上)
兒童
用料
主料
核桃
3-4個
大米
1/5量米杯
紅棗
10顆
調料
水
1升
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