胡蘿卜汁

胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。

栗子棗泥小米粥

紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。

白蘿卜梨子汁

白蘿卜富含維生素C、蛋白質(zhì)、鐵冬素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有止咳潤(rùn)肺，幫助消化等保健作用。梨具有良好的潤(rùn)燥作用，用以煮粥、煮湯，有清熱、潤(rùn)肺、化痰之功效。二者搭配，大大發(fā)揮止咳潤(rùn)肺的功效。

豬肝泥碎碎面

豬肝含有豐富的鐵、磷，其中鐵又是造血必不可少的原料。

蓮霧蘋果泥

蓮霧和蘋果搭配食用，有清熱去火的功效，而且味道清甜，寶寶大多會(huì)喜歡。不過在嘗試這道蓮霧蘋果泥之前，要確保寶寶分別吃過蘋果和蓮霧輔食，且沒有過敏等不良反應(yīng)。

胡蘿卜米粉

胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。此外，胡蘿卜還含有較多的維生素C、B2等營(yíng)養(yǎng)素，能夠補(bǔ)充人體全面營(yíng)養(yǎng)。

花生紫米糊

紫米有補(bǔ)血益氣、暖脾胃的功效，對(duì)于胃寒痛、消渴、夜尿頻密等癥有一定療效。此外，糯性紫米粒大飽滿，黏性強(qiáng)。而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都比較高，具有補(bǔ)血、健脾、理中及治療神經(jīng)衰弱等功效。

菠菜牛肉粥

菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質(zhì)，尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠，人體造血物質(zhì)鐵的含量也比其它蔬菜為多，對(duì)于胃腸障礙、便秘、痛風(fēng)、皮膚病、各種神經(jīng)疾病、貧血確有特殊食療效果。對(duì)解酒毒及防止齒槽膿漏現(xiàn)象亦具有食療神效。

香蕉玉米奶昔

玉米中的維生素A、B、E含量豐富，其中維生素E含量最高，有助于增強(qiáng)體力，另外，玉米還有改善蛀牙的作用。玉米本身帶有的甜味也容易被小朋友接受，不過玉米粒的外層比較硬，作為輔食寶寶不容易消化，所以玉米做輔食時(shí)要經(jīng)過攪拌機(jī)攪打，而且要用濾勺過濾掉粗糙的纖維。

南瓜菠菜蛋黃面

南瓜中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素、鈣等微量元素，能增強(qiáng)寶寶的免疫力，為寶寶的身體發(fā)育提供全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。而菠菜中則富含胡蘿卜素、維生素C和礦物質(zhì)，搭配富含蛋白質(zhì)、卵磷脂的蛋黃，這道南瓜菠菜蛋黃面的營(yíng)養(yǎng)更全面。

小白菜汁

白菜中所含的鋅，也高于肉類和蛋類，有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少，不會(huì)使機(jī)體保存多余的水分，可減輕心臟負(fù)擔(dān)。白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

雙色蛋黃泥

蛋黃中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，它還能提供維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素E、維生素H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等，并且含有優(yōu)質(zhì)的亞油酸，蛋黃是人體腦細(xì)胞增長(zhǎng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

胡蘿卜山藥粥

排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。山藥含有多種植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。

黃瓜豬肝泥

黃瓜和豬肝都是豐富的維生素來源，軟糯的口感寶寶也容易接受。黃瓜豬肝泥可以直接嘗試，也能拌入軟米粥或軟面中，讓寶寶嘗試。豬肝營(yíng)養(yǎng)雖好，但不建議多吃，一周吃1-2次較好。

西蘭花蛋黃粥

蛋黃中含有豐富的脂溶性維生素、單不飽和脂肪酸、磷、鐵等微量元素，能夠?yàn)閷殞毺峁﹥?yōu)良的蛋白質(zhì)。