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魚絲燴粟米
魚
玉米
雞蛋
淀粉
玉米是雜糧,含有豐富的碳水化合物,還含有較多纖維素、胡蘿卜素、維生素B 和多種無機鹽,鈣、鐵含量也較高,打成漿后更適合人體吸收和消化。黃骨魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,并對各種癌癥有防治功效。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
嬰兒(11個月以上)
兒童
用料
主料
玉米
100克
雞蛋
1只
黃骨魚
200克
調料
淀粉
5克
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