生菜粥

生菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)，其中鈣是人體骨骼和牙齒發(fā)育的主要物質(zhì)，還可防治佝僂病；鐵和銅能促進(jìn)血色素的合成，刺激紅細(xì)胞發(fā)育，防止人體食欲不振、貧血，促進(jìn)生長發(fā)育；生菜是堿性食物，與五谷和肉類等酸性食物中和，具有調(diào)整體液酸堿平衡的作用。

桑葚汁

桑葚味甘酸，性微寒，具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效。桑葚營養(yǎng)豐富，含有大量的果糖、維生素和多種礦物質(zhì)，給寶寶吃桑葚可以起到明目、烏黑頭發(fā)、幫助消化等作用。

苦瓜南瓜粥

苦瓜能健脾開胃，其所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，寶寶食用南瓜不僅能增強自身免疫力，還能促進(jìn)生長發(fā)育。

奶香土豆泥

土豆泥的營養(yǎng)價值相當(dāng)于蘋果的3.5倍。土豆有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習(xí)慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。藍(lán)莓土豆泥能給人體補充蛋白質(zhì)，促進(jìn)人體生長發(fā)育。

雞肉青菜粥

雞肉屬于白肉，脂肪含量少，蛋白質(zhì)含量豐富，且消化率高，很容易被寶寶所吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。搭配維生素豐富的青菜，葷素結(jié)合，均衡營養(yǎng)，寶寶也會很喜歡吃。

山藥麥糊

山藥在營養(yǎng)學(xué)的六分類上，屬于主食類，提供碳水化合物，作為熱量來源之一，含有多種植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。作為寶寶的輔食材料，非常棒哦。

玉米面粥

玉米含維生素B1、維生素B6較多，此粥對人體補充營養(yǎng)非常有好處，宜多吃。胡蘿卜富含維生素，并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。

地瓜葉汁

番薯葉中富含維生素B2、維生素C、胡蘿卜素，能很好地為人類供給生命所需的礦物質(zhì)。此外，其富含的黃酮類化合物還具有延緩衰老、提高人體抗病能力等多種保健作用，是愛美人士和保健人士的不二之選。

生菜蘋果汁

生菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)，其中鈣是人體骨骼和牙齒發(fā)育的主要物質(zhì)，還可防治佝僂病；鐵和銅能促進(jìn)血色素的合成，刺激紅細(xì)胞發(fā)育，防止人體食欲不振、貧血，促進(jìn)生長發(fā)育。

水果燕麥牛奶

這道水果牛奶燕麥，在家常的牛奶燕麥基礎(chǔ)上增加了有益人體成長的香蕉和蘋果，這兩種食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麥則能為人體補鈣，可口又營養(yǎng)。燕麥能降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌。

蔬果羹

人體多吃紅薯可以提高免疫力，紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。搭配上酸甜可口、營養(yǎng)豐富的蘋果，無論大人小孩都會愛吃的。

鮮肝薯糊

雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護(hù)寶寶視力。

菠蘿甜橙汁

橙子有抗癌癥提高身體免疫力的功效，對于缺乏維生素引起上火的朋友是很好的選擇。菠蘿又叫“鳳梨”，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，香甜多汁。具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，祛濕利尿之功效。

土豆泥

土豆的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素，并有和胃健脾、有益健康。

香菇地瓜粥

營養(yǎng)豐富的香菇搭配香甜好滋味的地瓜，不僅維生素是滿滿的，味道也是可口美味。