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魚片粥
魚
姜
蔥
雞蛋
大米
魚片粥味道鮮美,草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用。對于身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產(chǎn)后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
大米
100克
魚
50克
調料
食用油
1茶匙
鹽
1茶匙
姜
3片
蔥
1根
雞蛋
1個
胡椒粉
適少許
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