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						雞蛋船
					
				
				
    
					
    雞蛋船
    
							
						
    
						雞蛋胡蘿卜香菇豬肉							
						
    
					
    雞蛋含有人體必需的8種氨基酸，而且吸收率很高。但是雞蛋膽固醇較高，以每天食用1-2個為宜。
    
				
    
				
				
				
				
    
					
					
    
						推薦人群：
						
    
							
							備孕
							
							孕期
							
							月子/產后
							
							兒童
							
						
    
					
    
					
					
    
						忌食人群：
						
    
						
							嬰兒
						
						
    
					
    
					
				
    
				
				
			
    
			
			
			
			
		
			
			
    
				
    
				
					
    
						
    用料
    
						
    
							
    
								
							    
    
								主料
								
    
								
    
									
										雞蛋
	         							2個
									
									
									
										胡蘿卜
	         							半根
									
									
    
									
										干香菇
	         							2朵
									
									
									
										豬肉餡
	         							200克
									
									
    
							    
    
									調料
								
    
								
    
									
										鹽
	         							0.5茶匙
									
									
									
										料酒
	         							少許
									
									
    
									
										淀粉
	         							少許
									
									
    
							
    
						
    
					
    
				
				
				
				
					
					
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
    
					
				
    
				
				
	             
				
	
				
			
    
		
    
	
    
	
	
	   
	 
	
	
	
	
	

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