孕婦可以吃香瓜嗎

　　香瓜是夏季消暑的時令水果，富含氨基酸，維他命，糖類以及各種維生素和礦物質元素，不僅有助于人體補充營養(yǎng)，還具有解渴除燥的功效。除此之外，香瓜中還有大量的水化合物和檸檬酸，這些都是對身體很好的物質。那么，孕婦可以吃香瓜嗎?

孕婦可以吃香瓜嗎

　　孕婦是可以適量吃香瓜的。香瓜果肉味甘性寒，無毒，具有清熱利尿、止咳化痰的作用，孕婦適當吃香瓜，可以緩解暑熱發(fā)燒、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。不過香瓜性涼且高糖，孕婦不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕婦應該慎吃。不過大多數(shù)孕婦還是可以吃香瓜的。香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩，香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉化成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)，香瓜蒂中的胡蘿卜素能保護肝臟，減輕慢性肝損傷。研究發(fā)現(xiàn)香瓜有驅殺蛔蟲、絲蟲的作用。香瓜營養(yǎng)豐富，可補充人體所需的能量及營養(yǎng)元素，但是吃香瓜的時候要適量，因為香瓜多糖，吃多了容易患妊娠糖尿病，對胎兒有一定影響。另外，孕婦不要吃冰鎮(zhèn)的香瓜，如果吃太涼的食物，容易引起腸胃不適。適量的吃一些香瓜，可以起到潤腸、通便的功效，但是有妊娠期糖尿病的孕婦在吃香瓜時不要吃多，否則容易引起血糖升高。另外，在懷孕期間，孕婦吃水果應該注意品種多樣化，這樣才能促進營養(yǎng)的全面吸收。

頭三月孕婦禁吃的水果

　　山楂是懷孕前三個月應當盡量避免進食的水果,山楂含有大量果酸,有收斂和刺激胃黏膜的作用,可降低孕婦消化能力而引起消化不良。并沒有什么水果，孕婦是一定不能吃的，只要控制好使用的量，比如像西瓜，葡萄里面含糖量都是比較高的，孕婦要適量食用，杏有滑胎的作用。糖分高的水果：主要有榴蓮、菠蘿蜜、荔枝等，攝入太多容易導致血糖上升，增加妊娠期糖尿病的風險。其他：避免食用剛從冰箱取出的水果，可以放置到室溫后再吃。溫度太低容易導致腹痛、腹瀉等消化道癥狀，影響孕婦獲取營養(yǎng)。此外，還要注意避免食用桂圓等具有收縮子宮作用的食物，懷孕前三個月也容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、嗜睡、全身困乏等早孕癥狀，飲食上也需要注意避免食用過于油膩、辛辣刺激的食物，應以清淡、易消化飲食為主。