什么是前列腺增生？前列腺肥大即前列腺增生，是老年男性常見疾病，其病因是由于前列腺的逐漸增大對尿道及膀胱出口產生壓迫作用，臨床上表現為尿頻、尿急、夜間尿次增加和排尿費力，并能導致泌尿系統感染、膀胱結石和血尿等并發癥，對老年男性的生活質量產生嚴重影響，因此需要積極治療，部分患者甚至需要手術治療。

前列腺增生可出現不少并發癥，如由于膀胱排空不完全引起尿淤積易形成結石，易發生膀胱、前列腺和上尿路繼發感染，長期梗阻，尿潴留，即使不完全梗阻也可引起腎重積液，并損害腎功能，甚至尿毒癥。

前列腺增生除與雄性激素有關外，某些誘因也會導致加重，如常進食刺激性強的食物、吸煙、飲酒、生活無規律、捱夜，或久坐打麻將、性生活過度等。前列腺增生的原因有哪些？

1、性生活的影響：頻繁性生活可誘發前列腺充血水腫，加重梗阻，導致急性尿潴留，這是比較危險的情況。手淫或房室不潔史等行為也會引起性興奮，使前列腺局部反復充血。

2、不良的飲食習慣：經常吸煙或長期飲酒，嗜食辛辣等刺激性食物，都會導致對前列腺產生刺激，誘發前列腺增生。

3、缺乏運動：如果經常伏案工作或久坐軟沙發，大量血液淤積在骨盆內器官，造成會陰部肌肉，陰莖和前列腺充血、腫脹，從而引發前列腺增生。

4、生殖系統疾病：一些其他疾病也會導致前列腺增生，比如尿道炎、膀胱炎、精囊炎等生殖系統疾病也會導致前列腺組織充血而導致前列腺增生。

5、激素的影響：前列腺增生與體內雄激素及雌激素的平衡失調關系密切。睪丸酮是男性主要雄激素，在酶的作用下，變為雙氫睪丸酮，并刺激前列腺增生。

前列腺增生癥是常見病，很多老年男性都會不同程度地患上此病，初起時多為夜尿次數增多，但往往被認為“腎虧”而被忽視，逐漸發展會出現排尿等待，排尿費力，尿線變細、分叉，射程縮短，尿不盡，尿后滴瀝，嚴重時或因飲酒、受涼、進食辛辣刺激性食物等導致突然排尿不出，出現急性尿潴留。

前列腺增生癥引起的慢性尿潴留并發雙腎積水、慢性腎功能不全所致，是由于前列腺增生，長期排尿困難致殘余尿量逐漸增多形成慢性尿潴留并返流造成雙側腎積水，過度膨脹的膀胱可以使部分尿液不自主流出從而導致尿失禁。

要發現前列腺增生并不難，首先要自己觀察夜尿習慣，若懷疑前列腺肥大，可到醫院做B超確診。前列腺增生的判斷標準如下：

1、年齡在50歲以上的男性。

2、一晚夜尿超過2次。經常性有規律地每晚夜尿超過2次，而且尿不盡，提示前列腺可能有問題。

3、排尿無力。

4、尿流中斷。排尿之時突然尿不出來。

5、尿急。有尿意后就迫不及待地立即排尿，稍遲就會尿在褲襠里。

前列腺增生是老年男性一種正常的退行性變化，每年進行一次前列腺檢查，對于及時采取對應措施、提高生活質量非常有幫助，不要等到出現癥狀再去診治。前列腺增生需要做的檢查主要有：

1、直腸指診：前列腺增大，質地較韌，表面光滑，中央溝消失。

2、尿流率檢查：最大尿流率＜15ml/s，說明排尿不暢；＜10ml/s則梗阻嚴重。

3、B超：可直接測定前列腺大小、內部結構，測定膀胱內殘余尿量。

4、血清前列腺特異性抗原（PSA）的測定：PSA是前列腺器官特異的指標，它的升高可以見于前列腺癌，前列腺增生，急性尿潴留，前列腺炎癥，對前列腺進行按摩，尿道插入器械操作，檢查PSA之前曾有射精活動等情況。PSA明顯升高主要見于前列腺癌，在前列腺增生患者中，PSA也可以升高，但上升幅度相對較小。

5、尿流動力學檢查 ：前列腺增生病人的尿常規檢查有時可以正常，出現尿路感染時可見白細胞尿，還可判斷有無血尿。

6、腎功能檢查。

7、靜脈尿路造影。

8、膀胱鏡檢查。

前列腺增生要根據癥狀和檢查來確定治療方案，癥狀輕、沒有影響正常生活的，可不必治療，半年復查一次，當癥狀加重并對生活有一定影響時則需要藥物治療。前列腺增生的治療方法有哪些？

在治療方面，有藥物和手術兩種，臨床上所用的藥物有三類：α-受體阻斷劑、抗雄激素藥物和植物藥，其中α-受體阻斷劑對排尿困難的患者比較有效，但對血管、心臟功能有一定的損害。有心血管疾病的老人在服藥期間，晚上或者早上起床的時候不要太快，避免發生意外。

抗雄激素的藥物對前列腺體積較大的患者較有效。植物藥指的是中醫中藥，這類藥物能改善一部分患者的癥狀。手術治療是解除前列腺增生癥狀最有效方法，但手術畢竟有一定的危險，加上患者多為老年人，故醫生會慎重選擇手術適應癥。

要想科學地調養前列腺增生癥，很多情況下除了藥物或手術治療外，端正對病情的態度，保持正常規律的生活有利于病情的康復。

1、預防感冒及時保暖

前列腺增生癥患者在氣候寒冷時應做好保暖工作，預防感冒。雖然感冒是小病，但對身體很多器官都會產生不利影響，可導致前列腺增生癥病情加重。

2、避免過度勞累

對于中老年人來說，日常生活要有勞有逸，有張有弛，才能確保身體健康狀況良好。久坐者，每坐30-60分鐘后必須起身活動活動，使前列腺的血液循環恢復正常，讓代謝產物及時排出去。過度勞累會消耗體力和中氣，降低人體免疫力。中氣不足會導致排尿無力，易引起尿潴留。

3、適量飲水

不少前列腺增生癥患者常因排尿困難而害怕飲水，但對病情來說，堅持適量飲水可以促進排尿對尿路的機械沖洗作用。因此患者應該克服這種心理障礙，白天應多飲水，晚上也應適量喝水。

4、堅持洗熱水浴

家庭保健措施中最容易做到的就是熱水浴，不僅僅是洗澡，更重要的是洗會陰部。洗澡并不是熱水浴，應該堅持對會陰部進行熱水浴，水溫以不燙手為宜，時間要堅持20-30分鐘。前列腺位于會陰深部，熱水浴實際上是熱療與保健相結合，可促進前列腺的血液循環與帶攜產物的及時排出，促進前列腺功能的恢復與健全，改善前列腺增生的癥狀，建立前列腺的良性循環，從而解除前列腺對尿道的壓迫。

5、適量運動

選擇適合老年人的運動項目，開展有氧代謝運動，堅持做到“三五七”。“三”是指每次運動30分鐘以上，并行走3公里以上的距離;“五”是指每周至少運動5次;“七”是指每次運動時，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次，但也不要超過這個心率，確保安全。

除了以上事項，患者應注意不要吃辣椒等刺激性食物，合理、科學地制定食譜，安排好一日三餐，做到平衡膳食。即使是在節假日期間或需應酬的場合也要做到不喝酒或只喝少量低度酒，最好是紅葡萄酒。

一般來說，平時應注意控制脂肪及紅肉攝入，增加富含膳食纖維的食物，以及富含維生素E、硒、番茄紅素等抗氧化劑的食物，比如綠茶、柚子、西紅柿、南瓜等。

以下幾類食品日常不妨多吃：

1、西紅柿等富含番茄紅素的食物能保護前列腺組織。有研究顯示，番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌和直腸癌等癌癥有顯著功效。需要提醒的是，番茄紅素是脂溶性的營養素，因此西紅柿最好熟著吃。

2、豆制品不僅含有豐富的蛋白質，可以提升抵抗力和免疫力，同時大豆中還含有一種叫做三羥基異黃酮的抗氧化劑，研究發現這種物質具有很強的抗癌功能，所以，想要預防前列腺癌，可以適量多吃一些豆制品。

3、西藍花、白蘿卜等十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌細胞擴散，生吃或稍微煮一下吃最好。

4、多吃核桃對身體的健康是很有幫助的，它不僅可以降低膽固醇來保護心臟，還能夠抑制前列腺癌腫瘤細胞的生長。