孕婦可以吃吊瓜子嗎
收藏孕早期的胎兒還不穩,那么孕早期可以吃吊瓜子嗎?
孕婦是可以吃吊瓜子的,但是在吃的時候不能速度過快,防止瓜子殼掉入呼吸道,出現嗆咳癥狀,影響孕婦及腹中胎兒的生長發育。吊瓜子里面含有多量的不飽和脂肪酸,大量的蛋白質及多種微量元素,經常性的吃吊瓜子有促進腸道蠕動,防止便秘的作用。
由于吊瓜子比較小,在食用的過程中,如果速度過快,就有可能通過咽喉部位進入支氣管,引起孕婦劇烈咳嗽,嚴重者會導致窒息,瓜子雖好,需要謹慎食用。在日常生活中,孕婦需要進食易消化的高營養的食物,少吃辛辣刺激以及高脂肪的食物,并且不要熬夜。
吊瓜子很多人當零食吃,那么吊瓜子孕婦能吃嗎?
吊瓜子是具有潤腸通便功效,是可以適當的改善孕期便秘情況,但是需要少吃一點,適量而止,因為吊瓜子吃多也容易上火,而且長期的吃吊瓜子,會帶走人們的唾液,唾液過多的流失會導致曲此口腔潰瘍、牙齦炎、消化不良等疾病。
孕婦吃吊瓜子要注意,不要吃得過多,以免導致空氣中不斷隨著吞咽咀嚼碎的瓜子進入到腸胃,以免導致胃腸道脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等不適癥,孕婦吃吊瓜子,盡量用手剝吃瓜子同時多喝水。
吊瓜子是別有一番滋味的,那么孕早期可以吃吊瓜子嗎?
孕早期可以吃吊瓜子,吊瓜子是一種堅果類,里面富含大量的維生素以及礦物質,可以補充營養,一般在這個期間一定要注意適量,由于吊瓜子大多是加工好的,里面也有可能會富含食鹽或者糖分,以及油脂,過多的吃,也有可能會引起血糖增高或者是增加水腫或肥胖的發生,所以建議要注意適量。
孕早期多吃水果,蔬菜、肉類等食物,營養要均衡,口服多種微量元素,加強營養,適當的進行運動,可以參加孕期瑜伽。建議遵照醫囑進行相關的檢查,查看胎兒在宮內的發育情況。
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